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失眠了怎么治疗2018-05-25
医师解读：“如果你的睡眠效率低于85%，说明你的睡眠质量可能就不好了。”有失眠困惑的人，很大部分原因就是由于一天的工作压力结束后，精神过度疲惫，无法放松下来。身体酸痛或者身形不正情况严重的人，往往因为压力和紧张，导致
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应该怎样有效的克服失眠的发生？2018-05-24
大多数人在过往的生活当中都应该经历过失眠的情况，失眠在偶尔的情况下只是对人的精神有所影响，但是身体健康的危害性并不是很大，但是性的失眠就会使患者的健康受到严重的影响，导致其他的疾病发生，所以在对失眠进行治疗中，应该怎样有效的克服失眠的发
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你有晚睡强迫症吗2018-05-23
晚睡强迫症在某种场合下，患者出现一种明知与当时情况相违背的念头，却不能控制这种意向的出现如强迫计数。内心会有一种强烈的冲动去做一些事情，虽然没有将哪些动机付诸行动，但患者却感到非常紧张和担忧。一、检查可行以下检查以明确诊断：请看以下列表，如
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不舒服的睡衣有可能造成失眠2018-05-22
睡衣是家居生活必需的物品，它直接接触我们柔嫩的皮肤，在睡觉的时候，睡衣的作用更是重大。一件舒适的睡衣可以提高我们的睡眠质量，相反，不舒服的睡衣有可能造成失眠。下面我们就来讨论一下该怎样挑选睡衣吧！衣料比较理想的睡衣是针织睡衣，因为这种睡衣既
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失眠患者吃哪些食物比较好2018-05-21
失眠是指无法入睡或难以入睡，持续时间过长的睡眠障碍。许多人面临着失眠的问题，可能由于工作压力、焦虑或生活习惯等原因。除了采取行为和心理治疗外，饮食也可以对缓解失眠有所帮助。下面郑州金水脑康中医院医生为大家介绍一些失眠患者适合食用的食物和小贴士。
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如何预防失眠 4个要点要知道2018-05-20
年后上班了，工作渐渐的忙碌起来，对于现代人来说，能睡个好觉真该算是种幸福，因为失眠的人太多了。前不久发布了一项调查结果，在北京、上海等6大城市的1万名受访者中，有一半人都遭受过不同程度的失眠。那么，如何预防失眠呢?坏心情影响睡眠睡得着、睡得香
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长时间工作或诱发失眠症2018-05-19
越来越多的人开始出现失眠症的症状，这对要工作一天的人们带来很大的困扰，晚上睡不着白天没精神，那出现失眠症到底是为什么呢？我们的医师提醒大家长时间的高强度工作是直接导致失眠的原因之一。失眠严重影响到广大朋友的日常作息，请
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失眠的五大病因，您符合哪一条？2018-05-18
一种疾病的治疗，首先要弄明白其发病根源，然后再根据病因去除病根，达到良好的效果。今天就聊聊失眠的五大因素以及治疗上的一些建议。精神心理因素随着社会的发展，生活节奏的不断提升，人们的工作生活压力越来越大，加之信息化社会的发展，人们对互联网
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失眠可以分为哪几种类型？ 治疗失眠要注意哪些事项？2018-05-17
在现实生活当中，很多人都经历过失眠，如果只是短暂性的失眠并不会对身体造成多大的危害，可以通过饮食和心理调整来改善。但是失眠就应该引起高度重视吧，应该采取相应的治疗来解决失眠问题，千万别忽视了性失眠的治疗，以免造成不可估量的危害。那
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经常失眠怎么治疗 摆脱失眠有方法2018-05-17
经常失眠怎么治疗?失眠，大家都不陌生。可是大家陌生的是怎么治疗失眠，有没有失眠的方法呢?失眠的原因有很多，很多人本来是偶尔会失眠，但是由于担心自己会失眠，就更加的睡不着，这样就会导致失眠更加严重，每日每夜都难以入睡!治疗失眠，刻不容缓，你
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