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三款美食帮您摆脱失眠烦恼2018-06-02
美食也能治疗失眠？大家肯定不相信吧，不过今天不是愚人节，所以我没有开玩笑，美食确实能够治疗失眠的，那么究竟是何美味有如此功效，下面就让我给大家简单介绍一下吧。给大家介绍的种美味是玫瑰花烤羊心，原来玫瑰花不仅好看而且好用，它的作用比安眠药
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治疗失眠症的饮食药膳方2018-06-01
治疗失眠症的饮食药膳方？我们都知道良好的睡眠有助于我们身体健康，如果前一天晚上失眠了了，会影响我们第二天的工作效率，所以面对失眠我们要积极的进行护理，那么治疗失眠症有哪些饮食药膳方法呢？我们一起了解一下吧！【枣仁牛奶饮】配方：酸枣仁10克，牛
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失眠怎么办 你所不知的几大奇招2018-05-31
失眠是一种比较常见的现象，也是一种比较顽固的精神类疾病，患上失眠的人大多数都不知道是何原因引起的，只是当失眠严重的影响到生活的时候，才会意识到这是一种很严重的疾病。那么，失眠怎么办?在平日的生活中我们应该如何对失眠进
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睡不着就是失眠吗？失眠的症状有哪些呢？2018-05-30
众所周知，随着生活压力的逐渐增大，失眠在大家的日常生活中越来越常见。那么什么是失眠呢？ 什么是失眠？ 简单的来说，失眠就是指难以入睡，睡眠浅、多梦等等。在现实生活中，失眠可以说是一种常见
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失眠是怎么造成的？ 有哪些症状表现呢？2018-05-30
现代社会中，有很多人都承受着失眠的折磨而感到痛苦，失眠会严重影响身心健康，在床上翻来覆去睡不着的痛苦真是让人难以想象。很多人就不明白，为什么自己不能正常入睡，到底是怎么引起失眠的呢？下面我们就具体来了解一下： 失眠是哪些原因造成的呢？
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枕头旁边放生姜有助睡眠 失眠的中医介绍2018-05-30
随着社会生存压力的增大，越来越多的人被的失眠所困扰和苦恼。对于我们来说，不愿意动辄就用安眠药。因为多用安眠药会让我们增加药物依赖，服用，还能带来很多副作用。所以，我们愿意尽量选择中医药，不仅方法简单有效，而且安全无伤害。下面就介绍一
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哪些原因容易引起我们失眠呢2018-05-29
哪些原因容易引起我们失眠呢？失眠总会有原因，不会糊里糊涂的就失眠，只是有时候诱发失眠的原因没有被我们注意而已。偶尔的失眠没什么大碍，如果是经常失眠就会危害无穷，单单对我们生活工作的影响，我想得了失眠症的人都深有体会。那么哪些原因容易引
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有助于睡眠的一些食物2018-05-28
一个人要想拥有健康的身体，睡眠是必不可少的。但是很多人，存在难以入睡，或者是睡得不好，严重者还失眠。那我们怎样才能拥有一个高质量的睡眠呢?下面就来介绍有助于睡眠的一些食物。一、小米小米含有丰富的色氨酸，其含量在所有谷物中独占鳌头。小米熬成粥
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导致老年人失眠的原因有哪些2018-05-27
由于年龄的关系，很多老年人都存在失眠问题，我们经常听到有老年人发出感慨，本人每天晚上睡不着，可是早上很早就醒了，这是怎样回事呢？下面就是小编搜集的招致老年人失眠的缘由，希望能对大家有所协助。失眠和年龄有很大关系，普通状况下，年龄越大睡的时间
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为什么白天想睡觉晚上睡不着是怎么回事2018-05-26
睡不着、浅眠、多梦或者是早醒、睡眠质量不好都是失眠的典型症状，对于现代社会的大多数人来说失眠是一种需要引起大家重视的疾病。为什么要这么说呢？这和平时人们的生活习惯和对健康知识的了解有很大的关系。长年的失眠会导致人们的身心健康受到极大的威胁，
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