哪些原因容易引起我们失眠呢失眠总会有原因，不会糊里糊涂的就失眠，只是有时候诱发失眠的原因没有被我们注意而已。偶尔的失眠没什么大碍，如果是经常失眠就会危害无穷，单单对我们生活工作的影响，我想得了失眠症的人都深有体会。那么哪些原因容易引起我们失眠呢医师为大家介绍的失眠相关因素：

应激性事件：研究表明，大部分患者在失眠前都碰到过一些应激性事件，为这些事件给他们带焦急、兴奋、忧虑，至晚上睡眠时都无法平静这种状态，导致无法入睡。

自责心理：有些人非常在意自己的行为，出现小小的过失都会内疚自责很久，白天劳动力比较大，自责懊悔心态稍轻，到了夜晚，特别是睡前，在大脑中不断的回忆与幻想过失事件，并懊悔自己为什么会出现过失。

高压失眠：压力大是容易导致失眠抑郁的，不管是在写字楼工作，还是建筑工地工作，又或是学校读书，总之有人的地方，就有竞争，有竞争就有压力，可以说几乎所有地方都是失眠的领地。

害怕心理：也有人失眠的因为害怕，偶尔的一两次失眠，就害怕今晚会不会也像昨晚一样失眠；日有所思，夜有所梦是很正常的事，有些人总认为做梦是不好的表现，梦是失眠的表现，使自己产生心理负担，由此诱发真正的失眠。

刺激难入眠：夜晚长时间看电视，看惊恐电影，去舞厅蹦迪等，在写行为容易刺激大脑皮层的精神感官，让你在正常睡眠时间毫无睡意，或者是难以入眠。

自然因素：常见自然因素有严寒、酷暑、噪声、强光等。

造成失眠的病因，上文已经为大家做出了总结，希望给患者在治疗失眠上带来帮助。