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失眠了中医怎么调理2018-02-21
针对失眠，要做的对五脏的调理，希望能给患者带来帮助。调理之一：食滞胃脘中医有一句话，“胃不和，则卧不安”。指出肠胃没顾好，造成胃气失和、消化不良、腹胀不适，很难一夜好眠。调理之二：心脾两虚除了心神慌乱、健忘、精神疲惫、睡得浅而容易醒来之外，
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失眠有风险，看完你还敢迟迟不睡觉吗？2018-02-20
睡眠不足的危害有多大1.中风危险增4倍美国亚拉巴马大学研究发现，与每晚睡眠7~8小时的人群相比，每晚睡眠不足6小时的中老年人发生中风的危险高4倍。2.肥胖症危险陡增《美国人类生物学杂志》载文指出，多项研究发现，缺觉会改变常规食欲，
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医师告诉你失眠心烦怎么回事2018-02-18
很多人都有晚上失眠的情况出现，这对于我们而言无疑是非常痛苦的，要知道良好的睡眠对我们的身体健康非常的重要，那么，失眠心烦怎么回事?如果你是失眠患者，您要对自己失眠的原因有所了解，这样才能更好的治疗失眠!下边我们来看看下面的介绍吧。一、因身体疾
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失眠的病因病理2018-02-17
失眠，中医又称不“不寐”，主要由七情所伤，思虑太过或突受惊吓引起，亦有禀赋不足、年迈体弱、气血、阴阴失衡、脏腑功能不调所致。其主要表现为：入睡困难、浅睡易醒、醒后难以入睡、多梦、白天萎糜不振、四肢无力、反应迟钝、工作效率低下、头痛、记忆力减
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失眠后怎样回复精神2018-02-16
有失眠经历的人肯定知道失眠不仅仅是个“夜间”问题，它会影响白天的工作和生活，严重影响身心健康。下面仅列举失眠是怎样从睡眠的损失变成“白天的损失”的。失眠对健康的影响：患抑郁症的危险增加失眠对工作的影响：工作中出现错误的可能
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按摩能缓解或治疗失眠吗2018-02-15
失眠带给人们的伤害不仅限于身体方面，失眠会对人的心理和精神也造成一定程度的损害，甚至引发其他心理或躯体疾病。因此不可小视失眠症状，一旦出现频繁的失眠，一定要及时进行治疗。下面我们就来介绍一下通过按摩手法怎样治疗失眠症。中医讲“百病皆生于
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遇上了失眠怎么办2018-02-14
失眠在生活中是很常见的一种疾病，很多人对于失眠都是习以为常的，对失眠没有什么关注，认为失眠是一件很正常的事情，其实失眠对于健康的影响是巨大的，那么失眠了该怎么办呢?1、增强心理品质，提高抗干扰能力，培养多种兴趣，积极转移注意力：调整完善自己的
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五味枸杞水治失眠2018-02-13
经常失眠的人都能体会到，晚上睡不着是何等苦恼之事，就算勉强入睡，也有梦境困扰，容易惊醒。第二天起来，双目倦涩，精神不振，浑身都不舒服。中医认为“神安则眠”。常用的安神食品和中药材有：莲子、百合、红枣、龙眼肉、核桃肉、枸杞、桑葚、酸枣仁等。近
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小米治疗失眠疗效好2018-02-12
失眠倒是多见，然后在南方小米却不多见，据研究发现，小米这种五谷杂粮对于治疗失眠有很好的疗效，为了证实这个说法的正确性和实用性，我们来看看下文的具体的介绍。失眠治疗夜不能寐令人痛苦、不安，甚至抑郁。然而这些深为失眠所苦的人苦苦寻觅的解决问题的
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儿童睡眠中发生夜惊症2018-02-11
对待儿童夜惊症，家长首先要了解病因，在孩子睡觉前避免给他造成恐惧和不愉快的情绪，让孩子在宽松、心理平衡的情况下入睡。若孩子发作频繁，应到医院检查给予治疗。夜惊症又称梦恐症或夜间惊悸，常发生在夜间入睡30分钟至2小时内，多见于3～7岁儿童，1月或数
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