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白天不良的坐姿或将导致夜晚失眠2018-04-07
大部分人坐着坐着就容易懒懒地“畏缩”在椅子里，这样的坐姿特别不利于健康。并且，如果坐姿不当，就会导致肩背部肌肉劳损，或产生肩背疼痛或僵硬等不适症状，引起上班族失眠。如果睡觉时觉得颈肩疼痛，要不停翻来覆去寻找合适的入睡姿势，就可尝试通过治
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失眠一般有什么症状?2018-04-07
睡觉，是人身体佳的放松和调整方式，这原本是一件简单易行的事，但对于失眠的人而言却非常痛苦，怎样睡都睡不着，我们称之为失眠。 失眠这个词语并不陌生，在当今快节奏的生活中，越来越多的中老年人乃至年轻人分分加入了失眠的队伍。失眠严重地影响着大家
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产后失眠自我调理2018-04-03
产后失眠自我调理，调整好作息时间妈妈的睡眠时间一定要保证，因为充足的睡眠可以赶走疲劳，保持良好的心情，虽然这不太容易做到，但还是应该尽可能去做。如果夜里因为照顾宝宝而缺觉，可以在白天小睡一会儿，但不要时间太长，防止夜间失眠。老公和婆婆关系亲
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警惕：严重失眠不能吃什么食物2018-04-02
得了严重失眠对患者来说无疑是一种折磨，每天都睡不好觉，第二天就会无精打采，不能安心的工作。那么，怎么治疗失眠呢?下边为大家介绍严重失眠不能吃什么食物?饮食治疗是治疗失眠的方法之一，相信很多患者想知道这个问题的答案吧!大家在日常要注意饮食哦!一、
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惊！失眠危害严重2018-04-01
春天是万物的开始，给人新的希望。但是同时在寒冬中隐藏的疾病也会在这时候发病，给人带来痛苦。失眠症专题为你详细介绍如下知识：失眠的知识，祝您早日治疗。失眠危害严重有哪些？失眠，睡不足，白天没精神，失眠的危害不是让
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晚上经常失眠睡不着怎么办?2018-03-31
晚上失眠睡不着是非常痛苦的事情，但很多患者都不找到该怎么办才能真正解决。那么，失眠睡不着怎么办啊？大多数的失眠患者会服用安眠药或者是置之不理，其实是错误的。那么，到底晚上失眠睡不着怎么办？1.不要补觉：如果你在夜里醒来过了15分钟还不能重新
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失眠症会对人体造成什么危害2018-03-30
失眠症是一种会令人非常痛苦的疾病，这种疾病的引起原因有很多，危害更是很大。很多朋友对于这个疾病都不是十分重视，因为他们并不了解该疾病的危害。下面我们就请医师来为大家介绍一下失眠症会对人体造成什么危害。有人面对失眠总是不以为意，但实际上失
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一到春天就很想睡是怎么啦2018-03-29
很多人总是不把春天老想睡觉这种小毛病放在心上，认为这是春天的正常表现。医师提醒，其实“春困”不仅容易引起交通事故，还可能是一些危险疾病的征兆。医师指出，“春困”对多数人来说，是因为空气变得湿润，人体皮肤逐渐舒展，体表血液供应量增加，流入大脑
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人们治疗失眠的特色2018-03-28
人们对失眠很了解，因为许多人都有可能失眠，人们一旦失眠，将会影响人们的日常生活，导致人们没有精神上班等，那么，人们怎么治疗失眠呢？下面小编为大家介绍下人们治疗失眠的特色。人们治疗失眠的特色之一、熏洗利用药
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“睡眠三招式”胜过安眠药2018-03-27
这三招不但可以提高睡眠质量，还能调和五脏，让您一觉睡到大天亮。双腿背部伸展式双腿并拢伸直，您如果是在家里练习，那就平坐在床上，腿上放一床被子，上半身向前趴在被子上，脚尖向回勾。如果觉得轻松，您就把被子放低点，这样可以拉伸到膀胱经，缓解疲劳、
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