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更年期烦躁失眠 吃莲子缓解2018-04-28
女性更年期肝肾阴亏、头晕腰酸、手足心热、烦躁不安、心悸失眠、月经紊乱时，常吃桑葚可以收到补肝、益肾、滋阴、养液的功效。更年期烦躁失眠吃莲子缓解根据祖国医学理论，以下食物可以帮助更年期女性改善不良的精神和
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失眠的危害有哪些呀?2018-04-27
失眠的危害有哪些呀?失眠是我们现实生活中比较常见的一种症状，失眠时时刻刻会影响我们的身体健康，患上失眠有什么危害呢?所以针对大家的疑问今天我们的小编就为大家简单的介绍一下!【危害分析】失眠的危害：一、身体免疫力下降，对各种疾病的抵抗力减弱。长
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失眠应该适当多吃小麦食品2018-04-26
现在这个社会由于这个压力，人们都面临着失眠的困扰，然而人们由于经常忙碌不关心失眠常识，不关心饮食，从而失眠便会变本加厉的危害你，其实失眠很简单，我们不妨先了解一些适当多吃小麦食品能帮助你睡眠的相关资料吧！中国的小麦分为硬粒小麦、普通
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老人失眠多因心情差？2018-04-25
全身性疾病的影响进入老年期以后，全身性疾病的发生率明显增加。诸如冠心病、肺心病、肺气肿、糖尿病、颈椎病等，这些疾病都可严重影响睡眠。神经内科医师指出，慢性失眠可引发抑郁，反之抑郁也是失眠常见和主要的原因。出现睡眠问题预示一年后可能患
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原来女性失眠后这么可怕！一定要重视起来！2018-04-24
相对男性来说，女性失眠是常见的现象，所以正在失眠的女士们一定要重视。因为失眠对女性的危害是很大的！生理改变多表现植物神经功能失调。睡眠改变入睡困难，浅睡多梦，梦境多紧张害怕，称为焦虑梦。心理改变注意力不集中、思维不灵活、记忆力不佳、脾气暴
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失眠缓解有哪些主要方法2018-04-22
失眠的治疗总体来说主要有两种方法：一是培养和坚持良好的睡眠习惯;二是根据失眠病因，采用行为和药物治疗。培养和维持良好的睡眠习惯，是极重要的维持和改善失眠的有效措施和方法。对于失眠这样的病症来说，出现这样的病症的患者是比较多的，年龄上面也
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失眠不能是什么原因2018-04-21
很多人都在抱怨自己失眠，然后在白天影响正常的工作或者学习。很多人选择吃药或者其他治疗，但是却不能看到很大的效果。这是为什么呢？其实不是治疗没有效果，而是患者自身不注意造成的失眠久治不愈。失眠通常指的是患者对睡眠时间和或质量不满足并影响白天社
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失眠的人该吃什么好呢2018-04-20
很多人都已经有失眠的经历了吧！想必一夜睡不好很烦恼吧！如果失眠了用药物治疗的话会有依赖性，我们不妨在饮食上下功夫，失眠饮食合理会让你一整夜都睡的安稳，一起了解一下吧！很多老人都说小米是养人的食物，在所有谷物中，小米含色氨酸为丰富。吃后容
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医师教你治疗失眠2018-04-19
在心理门诊经常接待因失眠而困扰不安的来访者，他们大都有个共同的特点：性格敏感、多疑、自信心不足、固执、犹豫不决、主义、爱担心焦虑。对偶尔的几次失眠造成的头疼、注意力涣散、记忆力下降等症状，总是感到忧心忡忡，耿耿于怀。他们每天上班都是无精
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失眠了怎么办？治疗失眠的5个小妙招2018-04-18
失眠是一直困扰着人们的一种疾病，令失眠患者感到头痛。失眠如果没有及时得到治疗的话，会令人感到焦虑不安，也会让失眠症越来越严重。治疗失眠的5个小妙招1、睡前洗澡睡觉前先洗个澡，使身体放松。因为洗澡可以提高体温，使人困倦。2、睡前喝牛奶可以
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