失眠的中医治疗方法 中医治疗失眠的8个偏方
很多人有失眠的困扰，失眠症状严重困扰着年轻人，中年人及老年人，小编为大家介绍中医治疗失眠的偏方，希望对失眠的朋友有所帮助。
炒枣仁粉治失眠
炒枣仁粉5至10克临睡前冲服，也可小剂量（15至20粒）嚼服。
枸杞子治失眠
每天晨起服枸杞子30粒或早晚各服20粒（感冒期间勿服）。
口服黄连素
睡前口服黄连素片250毫克，对心经有火的疗效好。
静坐治失眠
睡前静坐半小时。全身放松、意念安静，可参考静功、气功资料。
改变睡眠方向
睡眠时头改向相反的方向，或东西改成南北，有人认为头向南方好，因人体磁场和地球两极磁场相顺接。
睡前按揉揪搓双耳
中医偏方治失眠，睡前操作约10分钟即可。耳是全身的缩影，此举也是健身的好方法。
橡皮锤捶打足三里穴
睡前用橡皮锤捶打足三里穴（外膝眼下三横指处）约10分钟可促入睡。操作时要静心专注，力度适中。
按摩穴位治失眠
常用的穴位有内关穴（腕横纹上二寸两筋间）、神门穴（在腕横纹尺侧端凹陷处）、风池穴（在胸锁乳突肌与斜方肌上端之间凹陷处）、涌泉穴（在足底前1/3与后2/3交界处）。
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郑州市失眠症检查医院2025-04-16
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郑州市治疗失眠好的医院是哪个2025-04-09
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郑州市失眠症医院排名2025-04-08
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郑州市看失眠症的医院2025-04-06
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郑州治失眠专科医院在哪2025-03-21
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郑州治疗失眠的医院排名榜2025-03-20
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