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千万不要陷入误区 警惕治疗失眠的5大误区2018-07-28
治疗失眠的几个误区。失眠对于现在的人来说好像是特别正常的事情，而且的话这个失眠的情况对我们的身体来说是有很大的伤害的，它的出现会导致一整天的工作没办法正常进行，而且的话它会让我们没有精力做事情的，那么要如何治疗失眠呢？下面的话就给大家讲下治
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导致失眠症状的主要原因2018-07-27
失眠在生活中被公认为是常见的疾病症状了。在治疗上针对于不同的患者有不同的治疗方式，那么主要了解的就是失眠疾病是怎样的引起的，下面来了解一下。1.生活习惯对人们的影响，就是患者在度过每天的时间里不按常规走，有些人的习惯极为的不好，从而导致了疾
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抑郁症患者的饮食原则2018-07-26
1、的失眠使你消耗大量的能量，及时补充营养有利于疾病的，建议高蛋白、高纤维、高热能饮食为主，并注意服食润肠的食物，以保持大便的通畅。2、补充足量的水分，维持脏腑的正常需要，润滑肠道，利二便，促进体内有害物质的排泄。3、忌食辛、辣、腌、
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老年人睡眠呼吸障碍怎么回事2018-07-25
很多老人虽然身体还不错，但是睡眠一直是个老生常谈的问题，一般患者随时都会入睡，大部分时间都在做梦，很少进入深睡。他们不能长时间保持清醒，很快又会陷入睡眠状态，也不能有效地恢复体力。另一个症状是猝倒，一个人在经
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老年人失眠吃什么好？2018-07-24
失眠症在高龄老年人中有着比较高的发病率，它的存在严重危害着老年人的身体健康。老年患者们无不想要“除之而后快”。在众多失眠治疗方法中，安全、易操作、易于被老年人接受的方法当属食疗。然而，在众多的食疗方剂中高龄老年人失眠吃什么好、吃什么
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九个良好习惯 让你睡个好觉2018-07-23
现代社会，睡不好觉的人越来越多。如何才能让你的梦乡更加甜蜜呢？近日，美国《健康》网站教给了“睡好觉”的技巧。睡前听听轻音乐。特别是那种带有自然界中声响的音乐，如林海的风声、波涛平静有规律的波动声，可以让人迅速入眠。睡觉前避免加餐。特别是谷物
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从中医的角度认识失眠症2018-07-22
失眠症（英文：SLEEPLESSNESS）即睡眠失常。表现为入睡困难，断断续续不连贯，而过早地醒来，醒后不能再继续睡，有睡眠不足，全身乏力，倦怠感觉，多因健康情况不佳，疼痛、感觉不适，生理节奏被打乱，睡眠环
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躁狂症患者的睡眠特点2018-07-21
躁狂症是以情感的病理性高涨为特征的一种精神疾病。突出的症状是强烈而持久的喜悦和兴奋，病人眉飞色舞，谈笑风生，戏谑诙谐，欢乐之情溢于言表，以致周围的人们也能受其“感染”而感到轻松愉快。如稍不如意，也可能大吵大闹，暴跳如雷。情感高涨常导致自我估
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提高睡眠质量的十大方法2018-07-20
失眠是睡眠障碍中常见的病症。失眠指的入睡困难，睡眠中间易醒及早醒，睡眠质量低下，睡眠时间明显减少，有严重的患者还夜不眠。1、坚持有规律的作息时间，在周末不要睡得太晚。如果你周六睡得晚周日起得晚，那么周日晚上你可能就会失眠。2、睡前勿猛吃猛喝
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失眠怎么办？6招数+3食物提高睡眠质量2018-07-19
OL皮肤变差、身体疲倦、状态低迷，很多人选择用化妆品和保养品来应对，但大部分时候却是治标不治本。其实我们的身体本身就带有一项重要的“修复功能”，这就是经常被忽视的——睡眠。睡眠能够使人的大脑和身体得到休整和恢复，还能够通过新陈代谢消耗
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