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教你几招“吃走”失眠 3款治疗失眠食谱推荐2018-08-16
都市快节奏生活，给现代人造成了很大的压力，失眠等亚健康状态纷纷来袭。这里为大家分享一些治疗失眠的简单好的食疗方法，让您摆脱失眠之苦。失眠饮食要求：1.补充能舒肝减压的食物：如绿色及口感带酸的水果，如柠檬、猕猴桃、梅子及绿色蔬菜。2.适当的三餐
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失眠焦虑症的主要表现 失眠焦虑的3个应对策略2018-08-15
现代社会的工作、生活压力等带给人的痛苦是可想而知的，一旦这种压力排解不出就容易造成焦虑性失眠。焦虑性失眠是临床上较为常见的失眠类型，那么焦虑性失眠的主要症状有哪些呢？下面我们来一一了解一下。失眠焦虑症的主要表现焦虑症的患者经常诉说总是心烦意
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失眠怎么治疗比较好?2018-08-14
失眠的原因是多种多样的，失眠的影响大家也是知道的，但是对于失眠了该怎么办很多人就不知道该怎么做了，那么该怎么做呢?请看精神健康网的分析。1.睡前要注意，不宜食用带有茶，咖啡或者是酒精饮料，这类饮料对人体有兴
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你的失眠症是什么类型2018-08-13
新发现：你的失眠症是什么类型，近一段时间内，有许多患者来电咨询失眠等常识问题，对这些问题，我们请北京有医生医师组讨论研究。现在对经常失眠的朋友进行解释回答，下面就听听的医师的讲解吧！失眠症的不同类型：1、难以入眠型（超过30分钟不能入
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多梦失眠是什么原因导致的2018-08-12
由于现在生活和工作压越来越大，人们失眠的现象也越来越普遍。其实造成失眠的原因有很多，要想从源头失眠，首先举要先了解自己是什么原因造成的失眠。根据自己的病因采取相应的治疗方法，就会很快失眠。下面就给大家介绍一下，有
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更年期女性失眠吃药治疗好吗2018-08-11
1.心理治疗心理治疗一般分为个别心理治疗和集体心理治疗，是女性更年期失眠的治疗方法中基本的方法。临床上一般均采用个别心理，医生和患者进行个别交谈，用解释、鼓励、说明等方法以达到减轻症状或清除症状，使患者了解更年期是一个正常的生理阶段，对
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7大食谱解决孕妇失眠2018-08-10
推荐一：百合糖水汤材料：百合100克、冰糖适量。做法：先将百合洗干净，然后放到锅中加清水煮烂，后依据个人口味加入适量的冰糖即可。但是好不要加太多，否则容易引起妊娠期综合糖尿病，不利于孕妇的身心健康。推荐二：甘麦大枣汤材料：浮小麦60克、甘草2
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睡不着就是失眠吗？失眠的类型要对号入座2018-08-09
深夜的朋友圈，总是存在一些还在苦苦挣扎的朋友，又睡不着了，使出浑身解数都还是睡不着，在床上辗转反侧数个小时，依然是毫无睡意。一直睡不着，是不是得了失眠症了？睡得着但是反复做梦，半夜也容易醒来，这也算是失眠吗？其实，失眠的类型有很多，分清失
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失眠有哪些基本表现2018-08-09
失眠是一种较为常见的心理疾病，常见的有女性患者，的失眠还会导致抑郁症的出现，所以患者在早期要及早的治疗失眠，一旦出现失眠，要及早到正规的医院进行治疗，这样能缓解患者的病情。失眠有哪些基本表现1、容易被惊醒发病时间可长可短，有的对声音
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经期睡眠暗淡无光？六招赶跑经期失眠2018-08-08
“激素”打扰了女性经期睡眠女性经期失眠是女性朋友们常遇见的痛苦事儿。那么，女性经期失眠了该怎么办呢？经前失眠可能是女性月经周期中性激素水平波动导致的。中枢神经系统控制下丘脑分泌出促卵泡激素及黄体生成素，这些垂体激素使卵巢内的卵泡逐渐发育成
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