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晚上失眠睡不着怎么办2019-05-02
生活中有许多的人由于工作和作息等原因容易导致晚上失眠，那么有什么比较好的方法能避免失眠呢？下面给大家介绍晚上失眠睡不着怎么办，供大家参考。改善失眠的方法1、坚持有规律的作息时间，在周末不要睡得太晚。如果你周六睡得晚周日起得晚，那么周日晚上你
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如何才能有效避免失眠出现2019-05-01
日常生活当中，有很多的人会出现失眠的现象，这是一种危害性强的疾病，对患者身体危害很多，平时大家需要针对这种疾病治疗，而且要注意一些缓解方法，在睡觉之前要保持好的心态，有效地促进睡眠，不要吃东西，那么如何才能避免失眠出现。希望大家尽早了解这种
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什么是失眠症和失眠症的特点2019-04-30
失眠是指不充分的睡眠或不的睡眠，并不意味着失眠状态。主要原因是由于精神活动过度紧张。致使大脑的兴奋和抑制功能失调，精神活动能力因而受到影响。其主要临床特点是失眠、多梦，常伴有头痛、头昏、胸闷、心悸、
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失眠多梦对身体有何危害?2019-04-29
失眠多梦对身体有何危害?失眠是很多人都存在的问题，失眠表明上看似并不是什么可怕的疾病，其实对于失眠多梦对身体的危害还是很大的，所以针对大家的疑问今天我们的小编就为大家介绍一下失眠的危害!失眠多梦的原因是什么?失眠多梦的原因与人自身的生理因素、
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睡不着、睡不好？这些健康问题你逃不了2019-04-28
你可能知道，睡不好的话人会变迟钝。但你一定不知道，睡不好会影响性生活、记忆力、皮肤和体重。下面我就告诉你，如果人睡不好，会面临哪8个健康问题。缺觉容易出意外我们都知道1986年切尔诺贝利核电站的事故，这是典型的缺乏睡眠的一个可怕后果。开车的
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怎样才可以预防失眠2019-04-27
失眠是种非常难治疗的疾病，现在很多人都患了失眠，避免失眠好的招数就是预防，但是现在大部分都对失眠一无所知。怎样才可以预防失眠一、忌乱投医、乱服药、滥用所谓保健品在日常生活中，有时失眠是有可能会出现的，但不要一出现失眠就马上吃安眠药以帮助睡
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世界睡眠日：如何睡个好觉2019-04-26
睡眠不足或睡眠的节律发生破坏，对个体来说，会导致记忆力衰退、心脏病、高血压、心失常、内分泌功能的紊乱，以及焦虑和抑郁等问题。对社会影响更大，美国的一项调查表明，美国所有的交通事故当中，有38%的交通事故是和睡眠障碍有关系；而在恶性交通事故起来
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养生须知：失眠犯困不妨喝一杯糖水2019-04-25
导读：失眠患者除了要在精神上要学会自我放松，在饮食上也应做一些调节，比如睡前吃点面包有助于入眠；或在睡前将一汤匙食醋倒入一杯冷开水中喝下，也会使人容易入睡。在烦躁而不容易入眠时，可喝糖水，使体内产生大量血清素，亦可助眠。养生须知：失眠犯困不
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慢性失眠原因及治疗方法介绍2019-04-24
失眠的类型有很多，导致这些失眠症的原因各异，治疗方法也各不相同。下面主要介绍一下慢性失眠原因及治疗方法。慢性失眠的原因是很复杂的且较难去发现，许多的慢性失眠是多种原因合在一起所造成的。可能造成慢性失眠的原因如下：1、体方面的疾病会导致失眠（
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中老年失眠的原因是什么2019-04-23
引起中老年失眠的原因是多方面的，所在治疗失眠也是一件很不容易的事情，所以我们要想尽快摆脱失眠的困扰，建议大家及时到正规医院治疗。此外，我们在生活中还要学会一些有关失眠的常识，下面我们的医师就为您介绍于中老年失眠的原因相关的几点内容。1、中老
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