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  • 怎样才能保持睡眠2018-09-30

    养身三大事,一睡眠,二便利,三饮食,其余起居、服装等皆是辅助。三事中睡眠。然胃纳不和者,夜眠不安,故以通便利为第二。而饮食无节,饥饱过度者,肠胃必受伤,而营养日减。睡以安神为主,神以心安为主。下面一起来学习如何才能做到地睡眠吧!体温

  • 为什么失眠久治不愈2018-09-29

    失眠的危害性是非常大的,严重的失眠还会导致神经衰弱,所以大家不得不重视疾病的治疗。但是失眠是一种非常容易反复的疾病,在治疗疾病的过程中,患者还应该避免疾病的反复,做好自己的护理工作。一、对失眠的治疗不当一些老百姓认为

  • 失眠都有哪几种常见类型?失眠为什么会让脸上色斑增多2018-09-28

    现代人工作节奏都比较快,压力相对也就自然很大。这个时候身体会出现不同情况的亚健康症状,导致很多人会出现失眠的情况,失眠如果不及时进行缓解,很容易导致多种疾病出现,也会影响精神状态。针对不同的种类症状,表现也和危害也各不相同。 那么,失眠都有

  • 中药减肥 12种中药让你减肥不是梦2018-09-28

    中药的疗效是非常大的,不仅可以缓解疾病,有的可以治病呢。现在很多的美眉都开始减肥了,小编在这里告诉大家,中药减肥就是一个很不错的方法哦!那么吃哪些中药可以减肥呢?下面小编就告诉你吧。很多的中药具有减肥的效果,并且还是很不错的哦。中药减肥山楂

  • 为什么说失眠是恶性循环?2018-09-27

    现在很多年轻人都有失眠的情况,一部分是由于工作压力过大,另外一部分是由于生理反应。做梦是一种行对来说比较正常的生理反应,而失眠多梦和睡眠质量不高,以及睡眠深度不够和精神因素有直接关系。 为什么说失眠是恶性循环? 失眠多梦很多人都有,这让患者

  • 失眠患者会出现的症状2018-09-27

    失眠这种现象在生活中是比较常见的。几乎每个人都会遇到失眠状况的出现,失眠的出现为我们的生活和工作带来的危害是比较大的。那么失眠患者都会有什么症状?1、断断续续,时睡时醒:是指入睡后频繁醒来,或者醒来时间过长,而且苏醒后,往往难以再次入睡,睡眠

  • 中年女性总是失眠怎么办 7妙招让你睡个好觉2018-09-26

    中年妇女经常性失眠怎么办呢?越来越多的中年妇女患上失眠症,这对于为了家庭劳累一天的中年妇女来说是一件很是痛苦的事情,睡眠是对于人体好的休息的方法,但是有于失眠的原因导致女性的身体机能根本恢复不过来,导致患者的精神状态极度的不好,皮肤

  • 孕妇睡眠不好怎么处理2018-09-25

    孕妇睡眠不好怎么办呢?相信对于育龄妇女来说,怀孕都是一件很幸福的事情,但是,孕妇在怀孕期间会或多或少的出现睡眠不佳的状况,那么,是什么原因导致孕妇睡眠不好的呢?孕妇睡眠不好怎么办呢?下面小编就来为大家具体介绍一下。临床研究表明:造成孕妇睡眠

  • 夏季对抗失眠的有效食材2018-09-24

    中国传统饮食文化讲究“五谷为养”,这五谷中的“黍”指的就是小米,中医认为,小米能够滋阴养肾、健脾和胃、补益虚损,对于失眠、产后虚弱、消化不良的人群来说都有良好的补益补虚作用。受到失眠困扰的人不妨煮一碗小米粥来安神助眠。有几下几种可提供借鉴。

  • 性梦很正常 没有必要太紧张2018-09-23

    一位16岁的高一男生打电话求助,他说,自从初二下学期,他就开始做一些与性有关的梦,梦中很兴奋,很快乐并伴有遗精,但清醒后,就感到自己很龌龊,肮脏,是一个坏孩子,于是,想控制这种现象发生,但是随着时间的推移,类似的梦不但没有减少,反而有增加趋势

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