哪些原因造成的小儿经常失眠人们常说得失眠症就是因为心事多，压力过大引起的，那么，儿童经常失眠是什么原因引起的呢我们都知道儿童时期的孩子都是天真无邪、无忧无虑，没有什么压力、谈不上什么烦心事，那是什么原因造成的小儿经常的失眠呢下面就请我们郑州金水脑康中医院精神科的医师介绍下。

哪些原因造成的小儿经常失眠

我们都知道，如果经常睡眠不足的话不仅仅会有损身体健康，小孩子正是长身体的时候，还会阻碍到他们的成长。故而，如何预防孩子失眠是每位家长都想知道的一个问题。知道了原因，自认就能找到恰当的解决方法。对此，医师表示说，要很好地预防孩子失眠，家长就需要他们经常失眠是什么原因导致的。那么，小孩子经常失眠是什么原因造成的呢

首先，环境因素也占了很大一部分原因。要说经常失眠是什么原因造成的，睡眠环境中声音嘈杂、室内过热过冷、灯光太亮、湿度太大、房间太拥挤，床铺不舒适、学习压力大等都会影响入睡。

再有，孩子之所以会哭闹，夜间哭闹会成为3岁以内小孩子经常失眠的原因之一。可能是因为身体不舒服，例如腹胀、也可能是因为发烧、肠绞痛或其他疾病，尿布湿了、感觉太热或太冷等，都会引起夜哭。

其次，孩子过饥或者过饱，饮食方面不注意，以及食用兴奋性食品或饮料饮茶、喝可口可乐、喝咖啡、吃巧克力等都会影响入睡，并且造成睡眠障碍。

除此之外，医师还说过，现在有很多孩子一旦开始上学之后，在谈到小孩子经常失眠是什么原因造成的问题时，就会常常熬夜学习，要是夜晚学习时间太长，但实际上，原有的睡眠一觉醒节律就会因此被打乱，从而导致入睡困难以及失眠。

温馨提示：综上所述，经常失眠的危害是显而易见的，因此不论是多么轻微的睡眠问题都不应该忽视。如果自己出现了失眠现象，就一定要马上采取措施加以控制和缓解，如果有必要的话，也可以向郑州金水脑康中医院的医学在线医师进行咨询。但相对不可以视而不见，否则很容易给自身的健康带来伤害。