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严重失眠应该如何呢2018-01-21
严重失眠是很常见的一种失眠类型，一般表现就是入睡困难、失眠多梦、容易惊醒和醒后疲乏等，严重失眠是一种严重影响患者工作效率的疾病，患有严重失眠不治疗还会导致患者病发其他心理疾病，所以要及时对严重失眠进行治疗，那么严重失眠应该如何呢?下
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老年失眠症患者怎么调养2018-01-20
通常，老年人比年轻人更易出现失眠，导致有的老年人整日忧心忡忡、精神压抑。研究发现老年人患上失眠症的危害要比年轻人大得多，表现也要大得多。因此老年失眠患者需做好调养，下面我们来介绍一下老年失眠症患者如何调养。1、老年人如果出现暂时的失眠，千万
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失眠会引发死亡吗2018-01-19
研究发现，睡眠不到7小时的男性，比睡眠保持在7至8小时的男性死亡的可能性要高出26％，女性高出21%。睡眠超过8小时的男性，比睡眠保持在7至8小时的男性死亡的可能性要高出24%，女性高出17%。芬兰研究者对2.1万名成年人进行了长达22
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导致失眠症有哪些病因 终于搞清楚了2018-01-18
失眠对每个人的影响都很大，严重的失眠对于患者的身心健康更是危害极大，失眠是由于什么原因所引起的呢?我们要究其原因，做好有效地预防工作，这样才能减少失眠的危害。那么接下来一同看看失眠的原因吧。导致失眠症的有哪些病
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失眠症的病因和临床分类2018-01-18
失眠，指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍（DlMS），祖国医学又称其为“不寐”、“不得眠”、“不得卧”、“目不瞑”，是以经常不能获得正常睡眠为特征的一种病证，为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短（浅睡性失眠
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中国超3亿人失眠，你是其中一员吗？2018-01-16
人的一生中有1/3的时间是在睡眠中度过，睡眠能在压力巨大的生活给予我们适当的缓冲空间，心灵得到释放，赶走一天的疲倦。然而，在这个发展、物欲横流的时代，人类所承受的压力越来越大，好的睡眠变成一种奢侈。据调查，1/3的人存在失眠症状或失眠功
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为什么老在凌晨两三点突然醒来2017-12-02
许多朋友总是在每天凌晨3点多突然醒来，这是怎么回事呢？在凌晨三点突然醒来，然后难以入睡，这种表现属于间歇性失眠。失眠按照其发生阶段的不同分为三种： 是起始失眠：表现为入睡困难，要到后半夜才能入睡。 第二是间歇性失眠：表现为睡不宁静，容
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睡商是什么？睡商高能提高幸福感2017-11-22
随着现代社会压力的不断增加，失眠已然成为普遍的现象，好的睡眠变成很多人求之不得的东西。美国睡眠医学会提出了“睡商”概念，睡商越高越容易满足和幸福。睡商指得的是睡眠所恢复的精力、体力与睡眠时间的比值，也就是单位睡眠时间内所回复的精力和体力。
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睡不好觉就是失眠吗 失眠有这8个常见症状2017-09-03
在生活中，我们难免会出现睡不着觉的情况，但是这是很平常的事情。因此我们很容易忽略掉，有可能这是失眠的前提和征兆，这样会让失眠在不知不觉中进入我们的生活中。那失眠来临前有什么症状？今天小编给大家介绍几种失眠的症状，能让大家及时察觉。 1、入睡
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失眠的人都有哪些表现2017-07-14
睡眠环境的突然改变能够引起失眠，会使人产生生理上的反应。现代社会工作压力的增大使人们患上失眠的几率更大。失眠是现代人容易出现的问题。那么，失眠的人常常有哪些表现呢？ 失眠人常有的表现 1、入睡困难：这类失眠症状主要表现为辗转难眠，入睡时间比
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