冬季多食柑橘类水果可抗抑郁
人的情绪受多种因素影响,寒冷的气候可使人体免疫力下降,脑神经呈抑制状态,因而不少人感到精神萎顿,懒惰少动,思维和注意力不集中,记忆力也较平时差。医学家发现,冬天人易患抑郁症。
日本取得了一项研究成果。他们对药物治疗效果不佳的重度抑郁症患者,配合使用香气,结果1-3月后,患者几乎全部都恢复了精神状态,而且许多人停止了服药。据报道,该香气的香料是从柑橘类水果中提取出来的,经一定装置施用于病人。
柑橘类水果包括柑橘属、金橘属和枳壳属,如橘、柑、橙、柚、柠檬、金橘、枳壳等。这类水果不仅可供观赏(如柚)、品尝、食疗,而且气味芳香,沁人心脾。时下正值大量应市,人们不妨一试。
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冬季抑郁症应该如何预防2018-03-15
冬季是抑郁症的高发时机,天气和生活方式是导致冬季抑郁症高发的主要原因。抑郁症属于一种危害严重的心理疾病,所以在冬季对抑郁症的预防非常有必要。虽说抑郁症是现代社会常见的心理疾病,但是还是有很多人对抑郁症的一些常识缺乏了解,掌握正确预防抑郁症的
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谨防冬季抑郁症2016-10-18
谨防冬季抑郁症 冬季来临时,天寒地冻,草木凋低。此时,有些人会变得郁郁寡欢,百无聊赖,精力也明显衰退。一旦冰雪融化、大地回春,他们的这些症状又会自行消失,情绪和精力也恢复了正常。郑州金水精神科医师们称这种现象为冬季抑郁症。 据统计,全世界每