失眠症的类别
失眠症的类别 郑州金水脑康中医院的医师指出:失眠症是一种危害人们身心健康的疾病,发病机理十分复杂,心理因素占有较大比例,多由过度的睡眠防御性思维造成的,常常是过分关注自己的入睡困难,担心失眠,担心因失眠而影响次日的工作,结果越想尽快入睡就越兴奋,担心和焦虑使他们更清醒以致难于入睡。那么失眠症有哪些类别下面是金水中医院的医师的介绍:
失眠症的类别
1、短期性失眠
持续数天到三周的时间,在人患有严重疾病或者遭受巨大压力时常会发生的情况。通常运用自我心理调节的方法或者求助睡眠心理医师,会得到更好的环节和改善。
2、暂时性失眠
只维持几天。可能由于情绪兴奋、暂时性精神紧张或者是时差所引起,如重大节日、会议、聚会、考试、跨时区旅行等等,大多数人可自发的调整过来,也可以它看做新鲜有趣的体验。总之,此时此刻不必惊慌。
3、性失眠
可维持数年之久,有些人面对压力(甚至仅仅是正常压力)时,就会失眠,就像有些人容易得慢性胃炎或者偏头痛是一样的道理。已经形成了一种应对压力的习惯性模式。都需要医生和心理医师共同来解决。对于失眠的治疗较简单的就是吃了,这事医生对失眠患者较直接的帮助。而作为患者,尤其是失眠患者更应留个心眼,那就是要节制服用物,以免造成心理依赖。
温馨提醒:经常失眠的人们,不仅危害自身身体的健康,还会影响工作效率。根据以上医师介绍,相信您对失眠的严重性有所了解,如果你需要了解更多的详情,科随时在线点击我院在线医师咨询,让医师为您排除所有困扰。使患者能够早点过上健康的,快乐的,有活力的生活!
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