严重失眠会危害到您的美丽 对于很多的上班族来说失眠，睡不足，白天没精神，整个人每天都晕晕沉沉的。郑州较好的精神病医院医师告诉我们：失眠的危害不是让人缺乏精神、犯困，失眠对身体的危害深远而严重。身体消瘦，食欲不佳，衰老加快，心情烦躁，在这些表象下，是身体机能的损坏，是生命力的缩水，失眠危害严重，然而会比正常人少活7-10年!失眠，还会导致多种急慢性疾病：

严重失眠会危害到您的美丽

失眠不是少睡一些的问题，失眠已经严重影响到了人的身体状况和生命长短。失眠症状可能和很多疾病相伴出现，当出现了失眠状况可能就是身体向你发出了警告，那就要注意身体健康状况了。下面我们就来看此症状的危害有哪些：

（一）睡眠与美容：夜间睡觉的时候，皮肤可以充分放松，透气，就能身体大部分的血液回到皮肤层，给皮肤带来足够的营养，加快皮肤的新陈代谢，延缓皮肤的衰老，所以很多很看上去显得很年轻的中年人，其睡眠肯定是很不错的。反过来，如果一个年龄不大、却显得很苍老或憔悴的人，其睡眠状况肯定不好。(一个人如果头天睡眠不好，第二天可以观察到他的眼圈发黑，额头起皱)所以，爱美的女士们，为了自己的青春容貌，千万不要在网上熬夜。

（二）睡眠与精力：有了好的睡眠，才可能具备充沛的精力，这是一个很简单的常识。郑州金水脑康中医院精神科医师表示，睡眠是一种全身心的放松，这时人的呼吸变深、变慢、变均匀，心率也降慢，身体的各个部分都在休息，但新陈代谢并没有停止，这样就了脑组织蛋白的合成和消耗物质的补充，使神经系统能正常发育，为第二天的活动积蓄力量。

（三）睡眠与寿延：睡眠占人生命三分之一的时间，有了足够的睡眠时间，使人体得到充分的休息，才能有足够的精力，进行生命活动及其他社会运动。人的生命始自睡眠，(胎儿在母体中几乎是处于睡眠状态)。根据调查：每天睡眠不足4小时的人比每天睡眠正常的人死亡率高两倍，(一般正常成人的睡眠时间大约是6至7小时)有调查说，一个人如果连续3天以上不睡觉，就可能导致精神失常。如果七天以上不睡觉，就可能发生死亡。

温馨提醒：当出现了失眠状况可能就是身体向你发出了警告，那就要注意身体健康状况了，并采取措施调理身体，不能将偶尔的失眠演变成严重的失眠。如果您还有什么不清楚或者是想了解更多详情，可以随时点击我院的在线医师咨询，让医师帮助您解答各种疑问，让您也早日摆脱各种精神疾病带来的困扰！