哪些是造成失眠的原因　郑州市中心医院医师介绍说，失眠在大多数人的认知中都会被认为是因为太累所导致的，其实不然，导致失眠的原因有很多，如果不正确找出自己失眠的原因是什么，很有可能会延误失眠的治疗，或者治疗不有效，那么，哪些是造成失眠的原因呢下面就让医师来为我们讲解。

哪些是造成失眠的原因

1、生理因素：高速跨几个时区的旅行（时差反应）以及由白班改夜班工作，由于体内生物钟尚未适应新的昼夜节律，因此也出现失眠。

2、躯体疾病：各种疼痛性疾病，使人痛苦的疾病如心肺疾病、关节炎、晚期癌症、夜尿症、胃肠疾病、肾功能衰竭、甲状腺功能亢进、帕金森病等常常引起失眠。

3、环境因素：噪音或光照干扰睡眠，高温或严寒影响睡眠，卧具不适如过硬或者被褥过厚或过薄都影响睡眠，改换睡眠环境如住院或住旅馆也可以引起失眠，同睡者尤其是鼾声大的同睡者也影响睡眠。

4、药物：较常引起失眠的药物有咖啡因、和各种兴奋剂，以及酒精和食欲抑制剂，这类失眠称为反跳性失眠。

5、心理社会因素：应激和各种生活事件均可引起失眠，为自己或亲人的疾病焦虑、害怕手术、亲人亡故、为考试或接受重要工作而担心等都是暂时性失眠的常见原因。

6、精神疾病：抑郁症、精神分裂症、老年痴呆、焦虑症、强迫症、边缘性人格障碍等常伴有失眠症状。

7、原发性睡眠障碍：如特发性失眠、睡眠时相延迟或提前综合征、睡眠呼吸暂停综合征。

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