哪些是造成失眠的原因?
哪些是造成失眠的原因 郑州市中心医院医师介绍说,失眠在大多数人的认知中都会被认为是因为太累所导致的,其实不然,导致失眠的原因有很多,如果不正确找出自己失眠的原因是什么,很有可能会延误失眠的治疗,或者治疗不有效,那么,哪些是造成失眠的原因呢?下面就让医师来为我们讲解。
哪些是造成失眠的原因?
1、生理因素:高速跨几个时区的旅行(时差反应)以及由白班改夜班工作,由于体内生物钟尚未适应新的昼夜节律,因此也出现失眠。
2、躯体疾病:各种疼痛性疾病,使人痛苦的疾病如心肺疾病、关节炎、晚期癌症、夜尿症、胃肠疾病、肾功能衰竭、甲状腺功能亢进、帕金森病等常常引起失眠。
3、环境因素:噪音或光照干扰睡眠,高温或严寒影响睡眠,卧具不适如过硬或者被褥过厚或过薄都影响睡眠,改换睡眠环境如住院或住旅馆也可以引起失眠,同睡者尤其是鼾声大的同睡者也影响睡眠。
4、药物:较常引起失眠的药物有咖啡因、和各种兴奋剂,以及酒精和食欲抑制剂,这类失眠称为反跳性失眠。
5、心理社会因素:应激和各种生活事件均可引起失眠,为自己或亲人的疾病焦虑、害怕手术、亲人亡故、为考试或接受重要工作而担心等都是暂时性失眠的常见原因。
6、精神疾病:抑郁症、精神分裂症、老年痴呆、焦虑症、强迫症、边缘性人格障碍等常伴有失眠症状。
7、原发性睡眠障碍:如特发性失眠、睡眠时相延迟或提前综合征、睡眠呼吸暂停综合征。
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