失眠带给人们的伤害不仅限于身体方面，失眠会对人的心理和精神也造成一定程度的损害，甚至引发其他心理或躯体疾病。因此不可小视失眠症状，一旦出现频繁的失眠，一定要及时进行治疗。下面我们就来介绍一下通过按摩手法怎样治疗失眠症。

中医讲“百病皆生于气”，克服失眠的首要一点就是心理调节。同时不要过分依赖药物，服用易成瘾和形成耐受，且可能对身体造成伤害。以下介绍失眠的按摩。

　1）按揉太阳穴

部位：眉梢与目外毗之间向后约1寸凹陷处 方法：用两手食指罗纹面同时按揉100次。

要领：手法宜轻柔，带动皮下组织作顺时针方向的按揉，精神放松，意念集中。

2）按揉印堂穴

部位：两眉头连线的中点 方法：用中指罗纹面按揉100次。

要领：手法宜轻，带动皮下组织作顺时针方向按揉，意念集中在印堂穴，起诱导作用。局部有轻松感。

3）擦涌泉穴

部位：足底心，前1／3与后2／3交界凹陷处 方法：用手小鱼际肌部摩擦，左右交替，早晚各100次。

要领：临睡前洗足后推拿或早上起床前推拿。用左手小鱼际肌部擦右足涌泉穴，右手则擦左足涌泉穴；用力宜轻，手贴足心皮肤来回摩擦，频率宜快，摩擦的距离稍长，以足心透热为佳。

上面介绍的通过按摩手法怎样治疗失眠症，可以对身体和精神起到很好的放松和调节作用，有失眠症状的患者不放试用一下。如果失眠患者对这些穴位不太清楚，找不到穴位的准确位置，也可以向专业医生求助，让医生为您进行专业的按摩治疗。