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失眠症：注意七大忌宜2019-03-25
1、忌乱投医、乱服药、滥用所谓保健品。人们在日常生活、工作、学习中有几天失眠是难免的，不要一见失眠就立即服安眠药。如果失眠持续二周以上，并出现白天明显不适症状，甚则影响工作或学习功能，可去正规医院失眠专科就诊。2、服药见效后，忌立即恢复原来紧
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产后抑郁的表现及预防2019-03-25
核心提示：产后忧郁症，这是一些女性在生完孩子之后由于生理和心理因素造成的抑郁症，症状有紧张、疑虑、内疚、恐惧等，极少数严重的会有绝望、离家出走、伤害孩子或自杀的想法和行动。医师怀疑性激素迅速减少与抑郁症有某种关系。从生理上解释，母体在怀孕期
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脾胃不和让人彻夜难眠2019-03-24
失眠症，尤其是顽固性失眠症是现代社会的常见病，其之所以在现***中有如此高的发病率都要归咎于现代社会人们的生活方式和饮食习惯。中医有句话叫“胃不和则卧不安”，意思就是说脾胃不和会造成失眠，而现***因为饮食不注意节制影响到脾胃的运化功能，于是导致
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白领：克服星期一工作忧郁症2019-03-24
任职于广告公司的刘经理，到了周日就陷入郁闷，睡前还会重复清点公事包里的文件十几次。他为此看过心理医生，却没有很大的改进。根据天下网站的读者反映，超过七成的读者经历过这种假期结束前的星期一忧郁症(MondayBlue)，只是未必都像刘经理那么严重。为什么
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老年人和年轻人失眠有区别吗？失眠可以治疗好吗？2019-03-23
生活当中失眠的人群是比较多的，不仅老年人容易失眠，而且很多的年轻人， 也被失眠这种疾病所困扰着感到痛苦。老年人之所以失眠，与身体素质以及疾病因素有关，年轻人失眠，主要是由于心理压力过大所导致的。 那么老年人和年轻人失眠到底有什么区别？ 老年人
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失眠是怎么回事？你了解失眠的5个常见症状吗？2019-01-15
我们人的这一生，大约1/3的时间都处于睡眠当中。但是现在越来越多人睡眠不如意，睡觉浅，难以入睡，夜起之后眼睁睁等天亮。如果长时间都有这种状况，那么就得注意了。 身体出现哪些状况了就是失眠呢？ 1、时常焦虑苦闷 脾气很暴躁，面对有不顺心的事，坏情绪
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失眠有什么类型？想摆脱失眠应先了解其类型2018-12-07
生命的三分之一是在床上度过的，睡眠对人们的身心健康非常重要，但是在平时的日常生活中，可能会遇到失眠的情况，几个小时甚至一整夜都睡不着，但是第二天晚上又恢复了睡眠或者睡得很好，所有的不适都得到了改善和恢复，像是这种偶尔的轻度失眠不会对人体产
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对于失眠的你来说，一定要知道自己属于哪种失眠！2018-11-25
随着现在社会的高速发展，人们的生活压力也逐渐加大，每个人都会忙于加班和熬夜，总是有忙不完的工作要去做，所以很多人经常睡不好，失眠已经是当代人的生活常态。当然失眠不仅仅是在年轻人当中会发生，多数还是会发生在老年人身上，许多人都已经习以为常，
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出现这5种表现，说明你失眠已经很严重了2018-11-25
现在的人都觉得失眠并不是什么大病，每个人都会有失眠的问题，但失眠是会给人体健康带来巨大伤害的，所以在平时你应该重视起失眠问题，当发生失眠症状的时候应该提高警惕，积极的去治疗。 出现这5种表现，说明你失眠已经很严重了！ 1、入睡比较困难 如果你在
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对抗失眠 5种养生粥助你摆脱失眠2018-10-04
摆脱失眠疾病，饮食方法就管用。以下这些养生粥就是有效的治失眠食物，中医告你5种养生粥，助你摆脱失眠。酸枣仁粥：原料：酸枣仁末15克粳米100克制作：先以粳米煮粥，临熟，下酸枣仁末再煮。用法：空腹食用。功效：宁心安神。适用于心悸、失眠、多梦、心烦。
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