做好护理 以免神经衰弱的袭击 生活压力的加大使越来越多的人患上了神经衰弱，神经衰弱是一种轻度的精神科疾病。引起神经衰弱的原因主要分为两大方面，分别是内在因素和环境因素，因此，要预防神经衰弱也要从这两方面入手。神经衰弱是困扰人们的一种精神性疾病，受到很多患者的关注。那么，下面就是郑州金水脑康中医院精神科医师的介绍。

做好护理 以免神经衰弱的袭击

一、要改善睡眠质量。神经衰弱引起的失眠经常由压力或者神经兴奋引起。不妨改善卧室的摆设，用你较喜爱的色调来装饰;或将室内的隔音设备做好，将深色的窗帘垂下。总之，尽量使卧室舒适，无压迫感。

二、要让患者正确认识疾病，树立起战胜疾病的信心。要认识到它是有效能够治好的，并不会留任何后遗症。消除对病的焦虑和恐惧，从而阻断焦虑与神经衰弱其他症状相互影响的恶性循环，使症状减轻。

三、要做到合理用药。常言道“治病必求本”。河南郑州较好的精神病医院医师表示，在重视上述治疗的同时，常辅以药物治疗。

四、要正确对症治疗。只有消除发生疾病的原因及性格缺陷，才能避免反复，治好疾病。避免和减轻精神压力，有意识地锻炼心理承受能力。可以咨询你的心理医生，进行对症治疗，采取生物反馈、催眠或其他进行治疗。

五、要使神经衰弱得到有效防治就要休息与活动相结合。鼓励患者参加丰富多彩的文体活动，如跳舞、听音乐会、打乒乓球、练太极拳等。使患者的大脑从紧张、焦虑中解放出来，得以松弛，有助于恢复紊乱了的功能。适当的运动是为了得到更好的休息。要在运动中求休息，求恢复。那些只重视休息，不注意活动的患者，是得不到真正的休息的。

温馨提醒：因神经衰弱而出现的次生疾病的破坏力更是不容忽视的。因此，平时要多多掌握控制和调节情绪的方法，有了新情况一定要及时反映给医师，以求及时施治。如果你还想了解更多相关疑问，可点击我院的在线医师咨询，让医师帮助您尽早走出精神疾病的深渊。