几乎每个人都会有不同程度的强迫症。但是不同人的强迫症的程度是不一样的。预防强迫症有哪些好的方法呢常见的预防强迫症方法就是通过有益的食物来进行预防了。主要的预防强迫症方法有哪些呢下面是对预防强迫症的方法的介绍。

预防强迫症的方法有哪些呢下面是对预防强迫症的方法的介绍。

1.菠菜：菠菜中含有丰富的镁、维生素C以及大量铁质和人体所需的叶酸。这是不错的预防强迫症的食物。据医师介绍，叶酸缺乏会导致精神疾病，而菠菜中的叶酸能够有效降低这一原因导致的患病风险。所以，多吃菠菜有助预防强迫症并能赶走抑郁情绪，抑制病情恶化。

2.洋葱头：洋葱头可以稀释血液，改善大脑氧的供给状况，可消除过度紧张和心理疲惫。医师称，天天吃半个洋葱头便能够起到预防强迫症的作用。

3.卡哇根：卡哇根是一种来自南太平洋岛屿的神秘植物，其主要成分是卡哇树脂，饮用卡哇根可获得心灵的平静，令强迫症患者身心放松，达到预防强迫症的效果。

4.香蕉香蕉中含有一种被称为生物碱的物质，可振奋精神和进步信心，能够作为预防强迫症的饮食选择之一。总之，适量食用香蕉非常有利于强迫症患者的大脑神经趋于宁静和愉快。这是预防强迫症的方法之一。