时值盛夏，酷热的天气使不安的心情更加躁动起来，让处于这种状况中的精神病患者的症状更加明显，如焦躁、抑郁、疯癫、幻觉、失眠等等。并且，随着气温的逐渐升高，食欲下降、身体虚脱、困倦乏力等不良反应也随之而来，更是让患者苦不堪言。

此时，要想缓解这些症状，患者需要也是有效的方式就是进行合理的饮食调节。那么，精神病患者夏天吃什么精神健康网的医师给出了如下的建议：

1.鸭肉养胃生津

夏季，可多吃鸭肉。中医认为，鸭肉性寒、味甘、咸，可滋五脏之阴，补虚劳，清虚劳之热，补血行水，养胃生津，也可祛除暑热给人体带来的不适，炎热气候可多吃。

2.苦瓜健脾燥湿

天热要多吃&ldquo 苦&rdquo ，苦味食物可补气固肾、健脾燥湿。

苦瓜，味属苦，寒，有清热祛心火，解毒，明目，补气益精，止渴消暑的功效。因此，把苦瓜凉拌或冰镇着吃，特别清火。

然而，苦寒也容易伤阴，所以不适合常熬夜的阴虚阳亢患者。3.西瓜消烦解暑

西瓜性味甘、寒。有消烦止渴、解暑热、利小便等作用。西瓜皮（中医称西瓜翠衣）可治闪腰岔气和口唇生疮，煎汤代茶，是很好的消暑清凉饮料。西瓜生食解暑热，有&ldquo 天生白虎汤&rdquo 之称。

西瓜90％以上都是水分，能补充夏天人体散失的大量水分，这样就能避免中暑和上火。瓜瓤吃完了，剩下的西瓜皮还能凉拌、炒菜吃，可增进食欲。不过脾胃虚寒、慢性肠炎、胃炎及十二指肠溃疡等虚冷体质者，均不宜多吃，过量食用则会引起消化不良或腹泻。

4.醋增加食欲

醋能杀菌，闻到醋香、尝到醋味时，口水自然分泌出来，增强食欲。醋在烹调中必不可少，夏季菜中放醋更是有益。 但醋不宜大量饮用，尤其是胃溃疡患者，更是要避免喝醋，以免对身体造成伤害。

5.热茶清热生津

研究表明，热茶解渴又解乏，其降温能力大大超过冷饮制品。热茶虽热，但喝完之后肠胃里会感觉到特别地轻松舒服。身体有自身的体温调节作用，当身体过热时，就会通过冒汗或小便把体热从内向外散发。所以喝热茶是好的散热和降暑方法。

后，医师提醒，精神病患者在注重饮食调节的同时，还应该在家属或医护人员的陪同下适当地参加社会活动，不能因为天气酷热的原因而把自己关在&ldquo 空调间&rdquo 里。社会交往活动不仅能很好地控制患者的病情、降低复发率，还能促进患者社会功能和认知缺陷的改善，使患者身心健康得到良好的恢复。