精神病卫生中心医生介绍说，现在很多女性患上了“星期天抑郁”，星期天抑郁就是女性在一周的工作后不知道星期天该做什么，也不知道想要做什么，或者是有很多要做的事情但是无法下手，索性不做。星期天抑郁症已经成为一种社会病。如何走出“星期天”抑郁也受到很多人的关注。

患上星期天抑郁怎么办如出国人员、外地打工族、异地做生意者，一到周末、节假日看到周围人家团聚、共享天伦之乐，焦躁情绪会尤为突出，往往会产生敌对心理。类似现象在一些特殊职业也时有发生，如海员、地质勘探、钻井工人、警察等，因工作性质不同，星期天、节假日休息无规律，夫妻双方时常不能在一起，再加上工作环境不尽人意，心中不满无处发泄，较后形成心理重压。

周末抑郁该如何是好“星期天抑郁症”严重地妨碍了人的智能、体能的发挥，也是多种疾病的根源，要想较好地解决，在周末、节假日可参照以下方法：

一、早起，写封信或打个电话给远方的伴侣。

二、发展一些有益身心的个人爱好。

三、外出旅游或参加一些社交活动。

四、和亲朋挚友谈谈心。

五、做一些力所能及的家务劳动。

六、必要时应去看一下心理医生。

周末抑郁该如何是好社会生活节奏的加快，使得星期天抑郁症日益增多，如果不及时的调整将会影响以后的生活和工作学习。但愿以上的建议能帮助你们走出星期天抑郁症。如果对星期天抑郁症还有什么疑问的话，请点击在线咨询医生。

精神卫生医生提醒您： 发现疾病问题要及时治疗，到正规专业医院，找专业精神科医生治疗，以免耽误较佳治疗时机，造成更严重的后果!我们将始终秉承"一切以病人为中心"的服务宗旨，为您提供专业的诊断和科学的治疗方案，一切为了您的健康，让您的需求得到较大程度的满足!