部分女性到了更年期，会觉得有各种各样的不适，心情也总是莫名焦急，这是为什么呢若更年期女性总是感到有莫名的焦急，那就要小心是不是患上了更年期焦虑症。什么是更年期焦虑症

更年期焦虑症表现为终日或间歇莫名焦急紧张，心神不定，无原因、无对象的惊恐不安；而且，有多种植物性神经系统功能障碍和躯体不适感；还会出现坐立不安、搓手跺脚的表现，这是焦虑症常见的鲜明特点。

对有更年期焦虑症的妇女可进行心理治疗，其中，支持性心理治疗对更年期焦虑症的好转与十分重要。首先要让更年期妇女了解疾病的性质，使她们认识到更年期是一个人从成熟到衰老的转折时期，是一种自然规律，心中不安和焦急也是这一时期的特点。

其次要引导常常莫名焦急的妇女倾吐内心的苦闷，要帮助她们分析自己的认识和客观现实之间的差距，使她们认识到说话做事要有依据。对于个人的生活事件要冷静分析，切勿感情用事。注意劳逸结合，增加文体活动，学会自我放松，使生活丰富、充实。

后告诉那些为自己身体症状焦急的更年期妇女，更年期是一个正常的生理过程，出现的症状是暂时的，而且可自行缓解，不必忧心忡忡。其次，生活要规律，防止工作负担过重，尽量避免精神刺激，同时注意锻炼身体。

更年期若总是莫名焦急无疑会影响妇女的身心健康，因此若是您有同样的问题，好尽快找有关医师咨询解决问题，以免发生意外。想了解更多更年期焦虑症的相关信息吗那就请与本站心理医师在线交流。