躁狂症该如何预防 郑州金水脑康中医院精神科医师表示：躁狂症并不可怕，进行规范的治疗是可以有效治好的。患者应树立信心，在医生的指导下，科学规范的配合治疗。

那么，接下来我们了解下躁狂症该如何预防

1.对于脾气比较暴躁的人，尽量少吃油炸等易让人动怒的食品。这些食品容易使人情绪激动，甚至引发躁狂症。

2.保持乐观开朗的心情。保持一个开朗的心情非常重要，可以使人积极向上，有效降低躁狂症爆发的概率。

3.多和大自然接触。早饭和晚饭后可以去公园或者绿色比较多的地方走走，这样有助于人体精神的放松，对躁狂症有很好的防范作用。

躁狂症病因有哪些

１、遗传因素：无论是群体调查、高发家系研究、双生子研究、寄养子研究、还是分子遗传学的研究，大多数资料提供与遗传有关。

２、体质因素：循环型人格的主要特征是交际、开朗、兴趣广泛、好动、易兴奋乐观，也较易变得忧虑多愁，中胚叶型骨骼，肌肉发达，结缔组织充实的病人，比外胚叶型体格纤细娇弱的人患病较多。

３、中枢神经介质的功能及代谢异常：中枢去甲肾上腺素能系统功能异常，神经内分泌功能紊乱，电解质代谢异常，均可导致该病的发生。

４、精神因素：外界环境及精神刺激的因素，也可诱发该病。

郑州金水脑康中医院精神科医师温馨提示：引起出现躁狂症是由许多原因造成的，我们在平时生活中应注意做好预防工作。要是您患有躁狂症，要及时就医诊治，避免病情加重。您如果对躁狂症还有不清楚之处，欢迎您随时咨询我院在线医师。医师将会为您答疑解惑，让你有个健康的身体工作、学习。