产后抑郁,到底有多严重?
产后抑郁
产后妈妈的情绪稳定特别重要,这不仅关系到母乳喂养的顺利进行,与妈妈的心理健康也有很大关系。如果产后妈妈情绪不稳,很可能引发产后抑郁,从而患上抑郁症。
辛苦的十月怀胎,兴奋地迎接宝宝到来,可在这之后,有些妈妈的问题就来了。在孩子出生后,原本开朗的她们莫名其妙地变得越来越沉默、忧郁,有的甚至脾气变得很坏。“产后抑郁症”这个词,我们经常听说,可它到底有多严重
产后抑郁症是女性精神障碍中为常见的类型,是女性生产之后,由于性激素、社会角色及心理变化所带来的身体、情绪、心理等一系列变化。
发病时间与概率
典型的产后抑郁症是产后6周内发生,可持续整个产褥期,有的甚至持续至幼儿上学前。
产后抑郁症的发病率在15%~30%。产后抑郁症通常在6周内发病,可在3~6个月自行恢复,但严重的也可持续1~2年,再次妊娠则有20%~30%的复发率。
产后抑郁的病
1.主义的性格
过于追求主义,或对自身期望过高的女性,遇到困难往往不愿意寻求帮助,又无法很快适应母亲的身份。当丈夫不理解自己,或不承担共同养育的责任,她们会觉感到压力过大而抑郁。
2.怀孕期间有严重的情绪波动
怀孕期间有过严重的情绪波动,如搬家,有亲朋离逝等等都会使孕妇更容易产生产后抑郁症。
3.内分泌变化的影响
由于怀孕和分娩导致女性内分泌发生变化,尤其是产后,体内激素水平急剧变化,常常会导致产后抑郁症的发生。
4.遗传因素
有精神病家族史,特别是有家族抑郁症病史的产妇,产后抑郁的发病率高,说明家族遗传可能影响到某一妇女对抑郁症的易感性和她的个性。
5.躯体疾病成为促发因素
有躯体疾病或残疾的产妇已发生产后抑郁,尤其是感染、发热时对产后抑郁的促发有一定影响。
产后抑郁的表现
1.情绪的改变
患者突出的症状是持久的情绪低落,无精打采、困倦、易流泪和哭泣。患者经常感到心情压抑、郁闷,常因小事大发脾气。
2.认知改变
患者对日常活动缺乏兴趣,对各种娱乐或令人愉快的事情体验不到愉快,常常自卑、自责、内疚。对生活失去信心,自认为前途暗淡,毫无希望,感到生活没有意义,甚至企图自杀。
3.意志与行为改变
患者意志活动减低,很难专心致志地工作,尽管他们可能有远大理想和抱负,但很少脚踏实地去做。
4.躯体症状
大多数产后抑郁患者都有失眠、头痛、身痛、头昏、眼花、耳鸣等躯体症状。
产后抑郁的方法
1.摆正好自己的心态,多看自己的优点,多看事物的好处,多想事情可能成功的一面。
2.不要过于强势,给自己换个角色享受娇妻爱女的权力。
3.尽情的宣泄自己的情绪,找好友或亲人交流,尽诉心曲,大哭一场也无妨。
4.将注意力转移到一些愉快的事情,关注自己的喜好,不仅思维上转移,还可以身体力行参与力所能及的愉快活动。
5.适当做一些放松的活动,例如深呼吸、散步、打坐、冥想平静的画面、听舒缓优美的音乐等等。
6.产后抑郁患者也可需求心理医生的帮助,医生对患者的心理状态合理的采用劝导、鼓励、同情、安慰、支持以及理解和保证等方法,可有效消除患者的不良情绪。
7.严重的产后抑郁患者需要到专业的精神病医院就诊,及时用药,及时控制,必要时住院治疗。
- 上一篇:什么样的人更容易患抑郁症?
- 下一篇:什么原因导致老人抑郁症
-
郑州看抑郁症的医院2024-12-19
郑州看抑郁症的医院推荐郑州金水脑康中医院 抑郁症疾病介绍与科普 抑郁症是一种常见的心理障碍,以显著而持久的心境低落为主要临床特征,表现为情绪低落、兴趣缺乏、思维迟缓、意志活动减少等。这些症状严重影响患者的日常生活和工作,甚至可能导致自杀倾向
-
郑州医院哪个科是看抑郁的2024-12-11
郑州医院看抑郁的科室及郑州金水脑康中医院介绍 抑郁症疾病介绍与科普 抑郁症是一种常见的心境障碍,主要表现为情绪低落、兴趣丧失、精力减退、思维迟缓、睡眠障碍、食欲改变等症状,并可能伴随焦虑、自责自罪、甚至自杀观念和行为。抑郁症的成因复杂,可能
-
郑州哪几家医院看抑郁比较好2024-12-09
郑州哪几家医院看抑郁比较好 抑郁症介绍 抑郁症是一种常见的精神障碍,主要表现为情绪低落、兴趣丧失、精力减退,并伴随有焦虑、自责、睡眠障碍、食欲改变等症状。抑郁症不仅影响患者的日常生活和工作,还可能对其家庭和社交关系造成负面影响。因此,及时寻
-
河南哪个医院看抑郁比较好2024-09-24
河南哪家医院看抑郁比较好:郑州金水脑康中医院的优势 在河南这片广袤的土地上,抑郁症这一精神健康问题日益受到社会的重视。抑郁症,作为一种常见的心理疾病,以其显著而持久的情绪低落、兴趣丧失和活力减退为主要特征,严重影响了患者的日常生活和人际关系
-
郑州市抑郁症专科医院2024-09-23
郑州市抑郁症专科医院郑州金水脑康中医院概览 疾病介绍 抑郁症,作为一种常见的心理健康问题,正逐渐受到社会各界的广泛关注。它不仅仅表现为情绪低落、兴趣丧失和疲劳感增加,还可能伴随睡眠障碍、食欲改变、自我评价降低等症状,严重时甚至可能导致自杀意
-
郑州医院精神科能看抑郁症吗2024-09-20
郑州医院精神科:专业应对抑郁症的诊疗中心 以郑州金水脑康中医院为例 疾病介绍 抑郁症,作为一种常见的心理障碍,正逐渐引起社会的广泛关注。其主要症状包括情绪低落、兴趣丧失、疲乏无力、睡眠障碍、自我评价降低等,严重影响患者的日常生活和工作能力。抑