抑郁症也称忧郁症，是由于先天遗传影响或者后天的压力或刺激等原因造成的心理障碍。抑郁症的临床表现主要为注意力不集中、记忆力减退、脑力易疲乏、自卑、悲观、失望、无助、不高兴、做什么事情都没有兴趣等等。治疗抑郁症的方法有很多，有药物知道、物理治疗、中医治疗、食疗等多种方法。下面主要介绍一下抑郁症心理治疗，究竟抑郁症心理治疗应该如何做

抑郁症心理治疗的步骤：

（1）主要问题：求助者关心、困扰、痛苦、需要改善的问题。通常只有经过多次会面，求助者逐渐产生了对治疗者的信任，才有可能逐渐暴露问题。

（2）要注意问题之间在时间上的联系：把求助者的过去、现在、将来的信息综合起来考虑。

（3）治疗目标的确定：当对求助者的评估资料确定之后，治疗者就要和求助者共同协商治疗的目标问题。

（4）治疗目标的实施。

（5）心理治疗的结束、评估和随访：当治疗者开始确信求助者已经能够独立解决自己的问题、预期的治疗目标已经达到时，就应该着手讨论结束治疗的问题。结束治疗是一个循序渐进的过程。

抑郁症心理治疗的方法：

抑郁症病人表现出来的无力感，绝望感甚至自杀的倾向，都缘于抑郁症病人消极地看待自我、自己的经验以及自己的未来，他们由此产生的一系列的负性情绪 和思维 ，给自己的心理 带来了难以遏制 的冲突 ，他们活在自己的功能失调性判断里而不能自拔，而生活中的突发与应激事件又加速与巩固着他们的认知模式 ，恶性循环 中似乎已走不出生活的迷路。而抑郁症心理治疗方法能够运用各种心理学 的方法，如：精神分析 ，认知 ，心灵重塑 ，暗示 等，引导病人进行认知的改变与心灵的重建，化解不良认知使他们产生的悲观与失望情绪，唤起病人对自己积极 的信念 ，这个过程是个在心理咨询师 带领下病人对自身心灵探索的旅程，是任何药物替代不了的。

抑郁症心理治疗的注意事项

治疗抑郁症神经症以支持性心理为主。尤其是在疾病的早期，患者的情绪极其低落，则以支持性的心理治疗为主。所有的抑郁症患者都需要支持和鼓励，并对其疾病状况给与充分解释，如果抑郁症是生活状态的一种翻译官，并且不太严重，应在早期与患者就生活状态的一种反应，并且不太严重，应在早期与患者就生活状态进行讨论与咨询

以上从步骤、方法、注意事项三方面详细描述了抑郁症心理治疗情况。抑郁症患者情绪低落，往往沉浸于以前痛苦的回忆之中，因此，抑郁症心理治疗要从患者的心理入手，让患者多做一些他们感兴趣的事情，来调动患者的积极性，提高兴奋度，改善情绪状态，防止他们由于情绪低落带来的身体上的损害。