失眠多梦的治疗方法 郑州金水脑康中医院精神科医师指出：失眠症是一种现代疾病，不仅危及自身健康，还会影响患者的正常学习或工作。很多患者对失眠多梦的治疗方法并不是了解，盲目地治疗。这样往往会造成很大的不利。

为了更好地治疗失眠多梦，我们先来了解下造成失眠多梦的原因是什么

1、对自己的健康过分关心，对梦感极度关注，导致梦感增强。梦感增强造成结果反过来又加重对健康的担心、对失眠的恐惧，以至形成恶性循环。

2、许多人不了解睡眠的周期交替变化。加上传统观念、封建迷信思想的作用，难免令他们对梦怀有恐惧感，这种对梦的恐惧在心理上给他们施加很大的压力，从而为失眠多梦的出现创造了条件。

3、躯体会导致失眠。任何躯体的不适均可导致失眠，包括一些本身与睡眠有关的疾病。如睡眠周期性功能、呼吸暂停综合症等。

4、精神状况不好也会导致失眠。包括因某个特别事件引起亢奋的机会性失眠。

5、失眠多梦还与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系。

郑州金水脑康中医院精神科医师温馨提醒：得了失眠症，应尽快医院进行医治，这样才能避免失眠症带来更大的危害。要是您不小心患有失眠症，应及时到医院进行规范治疗。您如果还有不清楚的，欢迎随时咨询我院在线医师，让医师帮您一一解答。