失眠是由于多种因素影响而导致的无法入睡或是睡眠不足的情况。失眠专业术语又叫做入睡和维持睡眠障碍。良好的睡眠是我们充沛精力较基本一种方式。但失眠的发生，却让我们日常的生活与生活陷入混乱之中。那么，早期失眠的症状有哪些呢生活中又有什么好方法能够治疗早期失眠呢

早期失眠的症状有哪些

一、睡眠质量差

很多人平时可以入睡，但醒后却没感到放松或解乏，反而会有疲劳感，这也是失眠的一种常见症状-睡眠质量差。多种因素都会导致睡眠质量差，但失眠引发的症状则大不相同，若出现此类症状要及时分辨，不可贻误较佳治疗时期。

二、睡眠浅容易做梦

很多人睡着后会经常做梦，而且一有动静就会醒，并且醒后很难再次入睡。还有的早期失眠症状患者经常做噩梦，惊醒后会出一身冷汗，面色苍白、紧张心悸，再也不敢入睡。

三、入睡困难

此类失眠症状主要表现为辗转难眠，入睡时间比以往推后1-3个小时，患者本来也很困，可躺在床上翻来覆去的想一些乱七八糟的事，心静不下来，睡眠时间明显减少。医师建议：轻度睡眠要本着早治疗的原则，患者应充分重视这一症状，及时获取专业帮助，避免失眠给我们生活带来其它影响。