很多失眠的人也在寻找有效的补救措施，有些补救措施也能有效缓解失眠，尤其是轻度失眠。随着社会的快速发展和工作生活压力的不断增加，许多人已经成为失眠患者不可分割的朋友。

此法主要用于治疗心悸失眠，但不适用于胃酸过多的患者。方法如下:准备红枣30克。炒成炭，捣碎，加水煎煮，加入适量白糖，每晚睡前服用1剂，可有效治疗失眠。

主要治疗失眠健忘，所需材料及具体方法如下:鸡蛋2个，枸杞15g，红枣10个。我们也可以把枸杞和红枣放在水里煮30厘米，然后我们可以把鸡蛋一起煮到熟，一天吃两次。

综上所述，这些方法只适用于轻度失眠患者。对于长期失眠的患者，一定要做好疾病的治疗，这对患者的病情也是很有帮助的，同时在生活中也要注意他们的饮食。

失眠已经成为一个普遍的问题。失眠看似小事，但对疾病的危害却很大，所以人们要注意失眠带来的满足感。为了更好的了解失眠，首先要了解失眠的原因。这期间失眠的原因有很多。

晚餐吃得太饱对消化系统不好，因为胃太饱会让消化系统工作很辛苦然后睡不着。所以一日三餐应该有更好的早餐、休闲午餐、更少的晚餐。晚餐也有强烈的食物味道，比如大蒜，也会让你消化不良。

有的人会半夜醒来，大吃一顿就睡了。这可能是由饥饿引起的，受试者可能有故障信号，但是，由于其习惯，它可能很大。也许饥饿的不适可能是开始，是晚上吃饭的开始，但是等他们习惯了，就戒不掉了。