失眠有哪些危害呢
我们晚上经常睡不着，有些病人会在晚上醒来，出现盗汗、多梦等情况。这些情况的发生很可能是失眠，所以我们应该注意预防和治疗。失眠的危害很大，那么，失眠有什么危害呢让我们看看。
1.失眠引起健忘：失眠引起的常见危险可能是健忘，健忘是由失眠影响的大脑功能活动引起的。此外，失眠症患者无法集中注意力，更容易忘记。
2.失眠引起的衰老：现代研究证明，人们的皮肤健康与睡眠状态密切相关。失眠患者面部表情暗淡，眼圈发黑，肤色黝黑，脸颊有色斑，皮肤松弛起皱。
3.失眠引起的肥胖：一般来说，人们认为睡得好的人容易发胖。然而，研究结果恰恰相反。每天晚上多睡一小时有助于减肥，而长时间睡眠的人不太可能发胖。
4.失眠还会导致疾病：临床数据显示，失眠造成的严重危害是增加各种疾病的风险，如心脏病、高血压、老年痴呆症、更年期综合征、抑郁症和焦虑症。
温馨提示：失眠不仅会对我们的精神造成伤害，还会对我们的身体造成严重伤害。因此，失眠患者应尽快得到治疗，注意生活中的预防，积极调节饮食和生活习惯，避免失眠。
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