睡眠在我们的生活中非常重要。 失眠在人群中非常普遍。 治疗信息很多，但是哪种方法适合患者 首先，我们需要了解每个患者的病因，因此要进行合理的治疗。

失眠的原因通常有以下几种：

1，身体因素：首先应排除身体是否引起身体问题，例如，如果是神经系统问题，可以先做脑部CT检查，如果是激素，则可以做激素诱发的实验，垂体 检查。 对症下药，除了心理和精神状态等因素会导致失眠外，适当做些放松身心的调整。

2，环境因素：另一个睡眠环境是理想的，如果太吵或空气不流通等都会产生影响。 还有锻炼的好习惯。 这个问题很容易解决，只要改变环境，就很容易改善患者的失眠。

3，社交生活事件：遇到一些负面事件，如亲戚朋友死亡，失业，离婚。 这些事情大多数都可以遇到，但是并不是每个人都对待它们。 为什么是这样 这主要与每个人应对压力和事件的能力有关。

失眠的一般治疗：

1中医治疗方法-失眠按摩法

按压心包：沿着上臂上侧的中线，从上至下按压，然后再次按压疼痛点，每天1-2次。

单击“神门穴”：“神门穴”位于腕横纹肌尺骨的外侧端，尺屈屈肌腱的尺侧放置在尺屈屈肌腱的side侧。 换另一只手的拇指，然后单击正手的神门洞，因此感觉酸痛是适当的，每重复30次。

睡前用药，用药要用的重点：每天睡觉前仰卧，小腿微弯曲，将两只脚粘在床面上，上下摩擦30次。

梳理方法：使用手指舔法，将手弯曲，除拇指外，其余四根手指垂直击打头皮，方向为前发际线，头顶，后头，物品，左中右 和正确的三行。 每天3至5次，每次至少5分钟。 也可以使用梳子，方法与以前相同。

韶关苑：将两只手放在关苑点上，沿逆时针方向旋转50次，从轻到重，从慢到快。 一天一次。 关元位于小腹肚脐下方三英寸处，这是肚脐下方的四个水平手指。

2西医治疗

顽固性失眠的药物治疗内容不必多说，在临床上很普遍。 在治疗患者时，专业医生将为特定情况选择适当的治疗方法，并在确保药物疗效的基础上将药物的副作用降至低。 目前，用于失眠治疗的药物包括西药，中药和药物。

温馨提示：上述失眠和梦境是一种中药，更适合家庭使用。 它对失眠多梦的现象有一定的改善作用，但不能失眠多梦的作用。 因此，如果您想摆脱失眠和梦想，应去相关正规医院就诊。