失眠是现在很常见的一种病，但是很多人却不以为然。医师指出：失眠对身心的伤害是很大的。那么，老年人失眠怎样治疗失眠如何治疗比较好下面我们就一起来听听医师关于老年人失眠是怎么回事的介绍。

1、精神因素：心理因素如焦虑、烦躁不安或情绪低落、心情不愉快等，老年人失眠怎样治疗都是引起失眠的重要原因。生活的打击、工作与学习的压力、未遂的意愿及社会环境的变化等，会使人产 生心理和生理反应，导 致神经系统的功能异常，造成大脑的功能障碍，从而引起失眠。

2、化学因素：服用中枢兴奋药物可导致失眠，如减肥药***等。服用安眠药，一旦戒掉，也会出现戒断症状--睡眠浅，噩梦多。茶、咖啡、可乐类饮料等含有中枢神经兴奋 剂--***，晚间饮 用可引起失眠。酒精干扰人的睡眠结构，使睡眠变浅，一旦戒酒也会因戒断反应引起失眠。

3、环境因素：环境的改变，会使人产生生理上的反应，如乘坐车、船、飞机时睡眠环境的变化;卧室内强光、噪音、过冷或过热都可能使人失眠。老年人失眠怎样治疗有的人对环境的适应性强，有 的人则非常敏感、适应 性差，环境一改变就睡不好。

4、失眠患者需要注意的饮食禁忌有很多种，对于失眠患者来说只有严格遵从饮食规律才可以更好的疾病，因为失眠会给患者造成巨大的危害，所以说失眠一旦发作，患者就应该积极接受治疗，除了饮食调节治疗之外，患者还应该注意做好其他方面的自我护理。

以上就是关于老年人失眠怎样治疗的介绍， 想更多了解失眠的相关知识，请直接咨询在线医师，医师会为您做详细的解答，失眠症的危害很大，希望失眠症患者都能尽快进行治疗，以免错过治疗失眠的好时机，导致病情加重。