1.心理治疗

心理治疗一般分为个别心理治疗和集体心理治疗，是女性更年期失眠的治疗方法中基本的方法。临床上一般均采用个别心理，医生和患者进行个别交谈，用解释、鼓励、说明等方法以达到减轻症状或清除症状，使患者了解更年期是一个正常的生理阶段，对健康影响不大，而且这些症状很快就会消失或适应，从而使患者能正确对待疾病，解除顾虑，保持精神愉快，情绪稳定。由于心理障碍的减轻，女性更年期失眠症状也会随之得到缓解。

2.药物治疗

药物治疗是女性更年期失眠的治疗常用的方法，大体分为镇静催眠药、抗焦虑药及抗抑郁药三类，其中以抗抑郁药运用为广泛。由于这些药物一般都具有一定的副作用，因此必须要在专业医生的诊断指导和监督下才可以使用。