随着现代生活节奏的加快，各方面压力也随之增加，越来越多的人对自己的睡眠质量不满意。据调查，失眠已经成为危害现代人健康的常见病症，在美国20~29岁年龄段的年轻人当中，受到失眠困扰的竟高达32%!年轻人尚且如此，中老年人就更为严重。在中国台湾1000多万的总人口当中，失眠者竟达549万之多。虽然中国大陆反应的情况比台湾和一些发达的情况稍好一些，但事实情况也并不乐观，因为失眠这一症状与人们生活水平和人们对健康的关注程度有很大的关系，中国大陆的生活水平相对台湾和一些发达来说，普遍偏低，因此对睡眠质量的关心也相对较少，对健康生活的标准也比台湾和发达要低，并不能因此就说中国大陆的睡眠状况比台湾或其他好。针对目前这种现状，越来越多的学者开始致力于失眠治疗方面的研究，其中音乐在非药物治疗失眠当中效果。

音乐是以心理治疗理论和方法为基础，运用音乐特有的生理、心理效应，使患者在音乐和音乐治疗师的共同参与下，通过各种专门设计的音乐行为，经历音乐体验，达到消除心理障碍，恢复或增进身心健康的目的。良好的音乐刺激可经听觉直接作用于大脑边缘系统、网状结构、下丘脑和大脑皮层，产生调节患者精神状态的作用，缓解患者的抑郁和焦虑情绪，改善头痛、失眠、胸闷、心悸等症状。

音乐在我国开始于20世纪80年代初期，起步较晚，受文化、历史、经济、政治、医疗条件等多方面因素的影响较明显。在治疗失眠方面，台湾的风潮唱片公司的表现为突出，他们制作出版了《睡眠音乐系列》、《现代催眠系列》等音乐，深受广大失眠患者的喜爱。这些音乐制做公司根据导致失眠的不同社会环境、心理矛盾，以及失眠后的不同症状，制作出了各种切合失眠者病情的“音乐处方”，大大提高了患者的睡眠质量。在1986年出版的《中医学》中，提出了“音乐开郁法”(代表乐曲：汉魏古曲《流水》、唐代古曲《阳关三叠》)，这些音乐曲调爽快鲜明，对于由精神忧郁所导致的失眠有很好的疗效。“音乐安神法”(代表乐曲：梁代古曲《幽兰》、晋代古曲《梅花三弄》)，曲调清幽柔绵，对于驱除焦虑烦躁引起的失眠有很好的效果。

在我国音乐治疗失眠的诸多方法中，应用为广泛的是感受式音乐治疗。感受式音乐治疗是以音乐欣赏为主，通过音乐带来的心理反映来达到治疗失眠的目的。后来在感受式音乐治疗的基础上，又发展出“音乐一色光”，采用音乐一色光治疗仪，将音乐欣赏、音乐色光、音乐气息、音乐电流等多种功能融为一体，产生多种生理、心理效应，对失眠症患者有特殊的治疗效果。以后发展出来的音乐蹊想，是一种典型的音乐心理，是在聆听音乐或自然音响的同时，进行联想、回忆、幻想等心理活动，使人进入一个优美、奇妙的境界，让身体处在一个音乐营造的良好氛围之中，对治疗失眠、提高睡眠质量有的疗效。

总的来说，失眠主要是睡眠的结构和进程出现紊乱。能引起失眠的原因多见的是心理行为障碍引起的，其次为精神疾病、躯体疾病、药物等原因造成的。音乐能提高神经体液的兴奋性，促进人体分泌有利于健康的生化物质，通过对情绪的调节产生对心理的影响。从而改善了睡眠的紊乱状态，以解除失眠症状，恢复健康的睡眠。