强迫症的自我治疗方法是什么强迫症的治疗方法有哪些强迫症虽说并不是一种不治之症，但是对强迫症的治疗也不要粗心大意，胡乱选择治疗方法是强迫症的治疗禁忌，虽说治疗强迫症的方法有很多，但是只有深入了解，并且清楚演练方法才能对强迫症进行控制，下面为大家介绍治疗强迫症的方法。

强迫症的自我治疗方法是什么强迫症的自我治疗方法主要有以下几种：

一、强迫症的自我治疗应时刻好预防工作：从小注意个性的培养是十分必要的。不要给予过多，过于刻板的要求，对于预防强迫症的发生有很大帮助，特别是父母本人有个性不良者更应注意，参加集体性活动及文体活动，多从事有理想有兴趣的工作，培养生活中的爱好，以建立新的兴奋点去抑制病态的兴奋点。

二、采取顺应自然的态度：有强迫思维时不要对抗或用相反的想法去“中和”，要带着“不安”去做应该做的事。 有强迫动作时，要理解这是违背自然的过度反应形式，要逐步减少这类动作反应直到和正常人一样。坚持练习，必然有益。

三、对强迫症有所了解：强迫症的自我治疗方法是什么患有强迫症的患者常为那些持续的、重复的想法或强迫动作感到烦恼，并引起毫无根据的、过分的、不必要的焦虑或恐惧。他们对自己的行为不断产生怀疑，经常需要询问别人，获得他人的证实，因此，强迫症的特征是：患者明知这些强迫想法和仪式行为没有必要，但不管怎样都要去完成。

现在大家对“强迫症的自我治疗方法是什么”这个问题了解清楚了吧。治疗强迫症不仅需要患者的积极配合，还需要患者家人的积极配合，强迫症并不是一种无法的疾病，但是及时抓住治疗时机很关键，忽视对强迫症的治疗只会导致病情不断加重，所以要及时抓住强迫症的佳治疗时机，及时对强迫症进行治疗即可摆脱强迫症的困扰。