很多人对恐惧症只知皮毛，通过恐惧症的一些症状，便认定自己患有恐惧症，郑州金水脑康中医院失眠症诊疗中心医师提到,这种对病症的及早发现是好事，不过，不能乱加定义给自己的病症，常常有人这样讲，自己害怕见人，担心关上门会窒息等等，便问，我得了恐惧症怎么办其实，在没有得到医生确诊前，还不能定义为这种情况就是恐惧症。

如果一旦定性为恐惧症，那么就应该按照定性的医院的医生治疗方法进行治疗。一旦达到“症”的地步，就必须就医，不要一味的问得了恐惧症怎么办只有通过专业的和主治医生了解具体细节病情通过合理的治疗，使病情有所缓解或抑抑制。

类似恐惧症的一些症状也可能是强迫症的一种表现形式。如果在平常的生活中对别的事物不会产生恐惧心理的话。可以肯定的说。就是强迫症。每个得了强迫症的人。表现形式都不同。比如说。反复的洗手。上洗手间。看表。如果不进行心理疏导的话。会发展的越来越严重。强迫症的诱因一般都十分的简单。但是要想找到引起强迫的诱因则十分的难。

人是要对生命有所畏惧的。有恐惧的心，才会有良好的社会制度，才会能够自我保护人生。至少是这样的。但是过了“度”则就是双刃剑的伤人一面。

其实也不用害怕，一旦有相关症状也可能只是心里情绪有点发烧。人的健康分为身体健康和心理健康，我们的身体经常会出现感冒、咳嗽、发烧的症状，同样我们的心理也会出现感冒、咳嗽、发烧的症状（会有一些不安、害怕、孤独，不知如何面对生活和工作，如同行尸走肉，自卑、自责，觉得活着没有意义）

郑州金水脑康中医院失眠症诊疗中心医师温馨提示:不管怎么说，提出得了恐惧症怎么办这样的疑问证明人们对病情有个及早发现的意识，能够及早发现病情并及时治疗，这是对自己负责任的表现，同时也是对社会负责的体现，因为，恐惧症不仅给自己带来伤害，也会给家人以及社会带来更大的危害。