对于患有精神分裂症的患者来说，让他们痛苦的不仅仅是白天的精神压力，还有晚上的失眠。很多精神分裂症患者同时也会是失眠症的患者。医师表示，这是因为精神分裂症和失眠两者之间是一种相互作用的关系。下面我们看看精神分裂病人晚上失眠咋办。

精神分裂症是痛苦的，不仅影响患者本人的生活，还影响患者家属的生活。那么精神分裂病人睡不着怎么办呢，详细介绍如下：

精神分裂症为临床上所常见，主要临床表现特征是，病人的精神活动，即思维、情感、行为之间的互不协调，以及精神活动脱离现实环境，&ldquo 精神分裂&rdquo 即为此意。精神分裂症病人在发病初期和精神症状恶化阶段，往往出现睡眠障碍：入睡困难，容易惊醒，早醒，睡眠时间倒错（白天睡觉，夜间吵闹）。客观上见其已睡，但病人坚信一刻也未睡着。

睡眠实验证实，睡眠障碍急性期的精神分裂症病人，睡眠总量减少，其慢波睡眠量也减少。医师们对急性精神分裂症病人的睡眠观察，发现，在急性期症状较严重时，睡眠总量显着减少，其中眼快动睡眠所占比例低于正常。随着精神症状缓解，眼快动睡眠和非眼快动睡眠都逐渐恢复到正常，相对而言睡眠良好。精神分裂症病人在急性期眼快动睡眠减少，但在恢复阶段并不出现补偿性反跳现象。

精神分裂病人睡不着怎么办，下面为大家推荐几款食疗改善失眠的方法，患者可在医生的指导下进行调节：

多吃奶制品。奶制品富含优质蛋白，脂肪较少，牛奶营养成分齐全，是蛋白质、钙，维生素Ａ、Ｂ２、Ｂ６，尼克酸的良好来源；加之牛奶具有促进睡眠 ，改善情绪的作用，尤其适合精神病人食用。

多吃果蔬。早期精神分裂症很可能已有氧化应激和细胞损害，新鲜水果和蔬菜富含维生素Ｃ，能预防这种神经氧化损害，改善预后；而且水果和蔬菜产生的五羟色胺还起着催眠和减轻焦虑 的作用，对于精神病病人大有裨益。

精神分裂病人晚上失眠怎么办毫无疑问，就是要缓解自己的紧张情绪。患者可以养成一个良好的生活习惯，并且多培养一些兴趣爱好。这样的话，对缓解情绪有非常大的帮助作用。当然，任何的治疗方法都要在医师的指导下进行才行。