焦虑是一种常见的情绪状态，可能很多人都有过这种情绪。但是如果焦虑情绪严重，莫名其妙地焦虑惊恐就是焦虑症了。焦虑症可能出现在各个年龄阶段，青春期焦虑症也很常见。青春期焦虑症的治疗方法你知道吗治疗青春期焦虑症是一件不能被忽视的事情。下面医师为大家详细介绍青春期的孩子患了焦虑症该怎么办

青春期是焦虑症的易发期，这个时期个体的发育加快，身心变化处于一个转折点。随着第二性征的出现，个体对自己的体态、心理和生理等方面的变化，会产生一种神秘感，甚至不知所措。比如：女孩子乳房发育而不敢挺胸、月经初潮而紧张不安;男孩出现性冲动、遗精、手淫后的追悔自责等，这些都将对青少年的心理、情绪及行为带来很大影响。这类病症在精神科常被诊断为青春期焦虑症。那么，青春期焦虑症的治疗方法有哪些

一，增加自信。自信是神经性焦虑的必要前提。

二，做自我催眠。焦虑症患者大多数有睡眠障碍，很难入睡或突然从梦中惊醒，此时你可以进行自我暗示催眠。

三，可以通过转移注意力来缓解青春期焦虑症。患有焦虑症是人总会胡思乱想，坐立不安，这时在胡思乱想的时候，转移目标，找到一本有趣的书，或者从事自己喜欢的活动，可以缓解痛苦。

四，自我深度松弛对患有焦虑症也有疗效。如：在深度松弛的情况下去想象意境，出现弱的情境，重复进行，慢慢便会在想象出的任何进展情境或整个事件过程中，都不在体验到焦虑。

温馨提示：以上是青春期焦虑症的治疗方法，焦虑症患者应多培养兴趣爱好，学会转移注意力，培养自己勇敢自信的胆识和人格。如果你还想了解其他的关于焦虑症的问题可以直接咨询在线医师，医师为您详细回答!