一般人可能都会焦虑的情绪，但是不是所有的人都会患上焦虑的症状的，适度的焦虑是很多人都有的情况，那么怎样的情况才算是患上了焦虑症，很多人会害怕，怕他们自己会患上焦虑症。主要是因为他们不清楚，这样需要我们做的是区分好一般焦虑跟焦虑症，下面就跟大家讲一讲它们的区别吧。

焦虑症跟一般焦虑的区别：

首先呢，要辨别焦虑症和一般的焦虑之间的区别，你可以先通过“焦虑症自我测验”来进行测试下，看看是否是属于焦虑症。

然后，为了不致使正常焦虑和病理焦虑互相混淆，沈阳天桥中医院精神科医生特列出以下焦虑性神经症的一些特点:

(1）在身体上和精神上，感到处理个人事物无能为力，并为此感到痛苦不堪。

(2)总感觉有不想的预感或者是认为自己出于危险中，而焦虑不安。

(3)处于身临其境的紧张状态和使身体耗竭的替觉状态。

(4)整天提心吊胆，生活中到处都是焦虑，从而影响到了正常的生活。

(5)陷于无法解脱的自身怀疑之中，如这种怀疑涉及危险究竟是客观的还是主观的、危险发生的可能性究竟有多大、有无应付危险的佳方案、自己有无能力将应付措施付诸实施等等。

上面这些内容就是一般焦虑跟焦虑症的区别了。区分好这些方面之后，就可以让我们找到焦虑的真正原因了，这样能让我们对症下药，做好判断，如果是一般的焦虑症状我们可以进行自我的调节，没必要跑到医院找医生治疗，但当我们真的患上了焦虑症一定要懂得到医院找医生治疗，及早发现病情及早治疗是治病的关键。